Gengibre com limão e mel - receita de saúde

O outono é uma estação fria e gripe, por isso é especialmente importante manter a imunidade neste período difícil. Remédios populares podem ajudar o melhor deste - um dos mais eficazes é o chá com gengibre, mel e limão. Além disso, se você já tiver doente, negligencie os preparativos médicos, é claro, é impossível, mas também apoiar o corpo com chá de mel não será supérfluo.

A partir deste artigo, você aprenderá por que este meio particular dá o melhor resultado, como cozinhar chá com gengibre, limão e mel, bem como como levá-lo para maior eficiência.

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Os benefícios do mel, gengibre e limão

Há muitos remédios populares de resfriados, mas chá com limão e mel sempre ocupou um lugar especial entre eles. Se limão e mel do frio levaram nossos ancestrais, Gengibre no chá na Rússia começou a adicionar relativamente recentemente. Aumenta ainda mais o efeito útil de tal meio a partir de um resfriado. Considere qual é a importância de cada ingrediente desta bebida:

• O mel é um maravilhoso antioxidante natural, e também tem uma ação de desinfecção, anti-inflamatória e antiviral. Além disso, devido à sua consistência suave e propriedades suaves, o mel ajuda perfeitamente a lidar com a tosse e dor de garganta - especialmente, como parte de uma bebida quente.
• O limão é a melhor fonte natural da vitamina C, que é tão necessária para o corpo e na luta contra a infecção e em fins preventivos. No outono, consumimos significativamente menos frutas e legumes do que no verão, portanto, o corpo precisa de apoio adicional. Desde que comer limão em forma pura pode não ser tudo, a melhor solução é adicioná-la ao chá curativo.
• O gengibre é um produto importante que aumenta o tom geral do corpo, estimula o trabalho do sistema imunológico, e também contribui para a destruição de micróbios. Pode-se dizer que a ação do gengibre é semelhante à ação do alho. No entanto, se beber chá com alho não é muito agradável, mesmo como um remédio, Ginger é uma deliciosa especiaria que dá uma nitidez leve de bebida e fragrância incomum.

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Como cozinhar chá com limão, mel e gengibre?

Preparar esse produto inicial é completamente fácil. No entanto, o chá terapêutico deve diferir de muitas maneiras do chá comum. Portanto, preservar todas as substâncias benéficas e tornar a medicina mais eficaz, na preparação de uma bebida com gengibre, mel e limão, considerando uma série de nuances:

• Para tal medicina, muitos gostam de tomar chá. Geralmente, deve estar fixando chá preto, mas você pode usar chá verde ou erval - tudo depende apenas do seu gosto. Algumas pessoas gostam de preparar uma bebida medicinal na água - esta opção também é bastante adequada.
• Certifique-se de que seu líquido tenha tempo para esfriar um pouco - em água fervente, muitas substâncias úteis são destruídas. No chá, decocção de ervas ou água, mergulhe um pouco de mel. Se você está preparando uma bebida em uma taça, adicione uma colher de sopa de mel.
• Agora adicione limão a beber. É melhor colocá-lo não com uma peça grande, mas cortar em pequenas partes ou apertar suco de limão na bebida. Então você terá um máximo de vitaminas.
• Gengibre também deve ser picado em pedaços pequenos para que ele dê mais suco para a bebida curativa.
• Deixe seu chá para se orgulhar por 20 minutos. É muito conveniente fazer na thermos - neste caso a bebida permanecerá quente. No entanto, se não houver térmicas em mãos, uma caneca ou chaleira convencional é bastante adequada.
• Desde o limão e gengibre na bebida que você adicionou na forma de pequenos pedaços, bebendo tal chá pode ser desconfortável - deve ser tensão.

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Como tomar um medicamento caseiro?

Tomando chá com gengibre, mel e limão, você pode tanto em fins preventivos quanto para o tratamento de resfriados ou gripe. Preste atenção às seguintes dicas:

• Para prevenção, esse chá deve ser bêbado uma vez por dia, dois ou três xícaras por dia podem ser consumidos para tratamento intensivo.
• Se você tem um estágio fria agudo ou influenza, você não pode se envolver em auto-medicação. É necessário referir-se ao médico e tomar todos os medicamentos nomeados. Bebida com mel, limão e gengibre só pode suportar a imunidade e acelerar a recuperação. No entanto, tenha em mente que não pode substituir o tratamento com pleno direito.
• De preferência, vale a pena beber esta ferramenta após as refeições e não beber - especialmente se sentir a dor na garganta ou sofrer uma tosse. Assim, a bebida será suavemente afetada por orgulhosamente, tendo um efeito anti-inflamatório e calmante.
• Você não precisa beber uma bebida quente antes de sair - por causa do contraste de temperaturas que você pode ficar doente ou exacerbar o frio.
• Você pode adicionar ao chá e outros ingredientes úteis. Por exemplo, contra um resfriado e manter a imunidade, o cavalo rosa, framboesa, lingonberry e cranberries são perfeitamente ajudados.
• Não use açúcar na preparação do chá medicinal. Se a bebida parece azeda, apenas adicione mais mel.

Chá com limão, mel e gengibre é uma ferramenta caseira eficaz que ajudará a prevenir a doença ou curar rapidamente o frio inicial. Não esqueça que no outono, na época da gripe e na ARVI, o corpo é especialmente necessário pelo apoio. A prevenção adicional nunca impedirá, portanto, tente preparar essa bebida vitelina deliciosa e útil todos os dias.