Estamos acostumados a usar o gengibre como tempero perfumado para muitos pratos. Mas acontece que, com a ajuda de gengibre, você pode melhorar significativamente a sua saúde e peso significativamente perder. Esta propriedade está ligada por os selos que a raiz do gengibre é uma enorme quantidade de vitaminas, oligoelementos e nutrientes. Todos juntos eles ativam os processos metabólicos no corpo e não dão gordura para adiar a partir de lugares desnecessários.
Para não ser infundadas, vamos dizer-lhe exatamente o que está na raiz de gengibre. oligoelementos: potássio, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, sódio, ferro. Vitaminas: A, B1, B2, B3 e C. Além disso, há muitas fibras, proteínas e hidratos de carbono de luz na planta. Mais do que quaisquer outras plantas utilizadas para a perda de peso são aminoácidos úteis em Giber. Esta é Valin, Lezine, metionina, triptofano, fenilalanina, treonina.
- Lemon cortar fatias finas (não retire a pele).
- Pepino limpo e também finamente cortada.
- Do gengibre, retire a pele escura e refrigerante a raiz no ralador pequeno.
- Folhas de hortelã pilão morango.
- Todos os dobrar em um grande jarro e enchimento com dois litros de água fria.
- Jug Enviar para o frigorífico para a noite (não inferior a 10 horas).
Cozido dois litros de bebida precisam beber por um dia, dividindo-o em porções iguais. À noite na geladeira, coloque a próxima porção de dois litros para que a manhã a bebida fresca estivesse pronta. Aderindo a nutrição baixa calorias (não mais de 1000 kcal por dia) e beber a parte desejada da "água de Sassi" no dia, você pode redefinir 3-4 kg em quatro dias.
- Cantando suco de duas maçãs verdes.
- Adicione um copo de iogurte não doce ao suco, duas colheres de chá de mel líquido, uma pitada do cardamomo em pó e meia colher de chá de pó de gengibre.
- Cocktail varra em um liquidificador.
Um coquetel nutritivo pode ser substituído por jantar ou beber no café da manhã, adicionando uma bebida a uma porção de muesley de baixa caloria. Nesta receita, maçãs podem ser substituídas por cenouras, levando suas duas peças.
- Misture 20 g de raiz de gengibre finamente picada e 20 peças de folhas de hortelã-pimenta.
- Preencha os ingredientes da água quente, em uma quantidade de 250 ml.
- Dê a bebida para esfriar e depois tê-lo.
- Para infusão, adicione 50 ml de suco de laranja fresco e 50 ml de suco de limão.
Em gengibre, como qualquer planta, há contra-indicações em termos de seu uso. Bebidas e pratos com gengibre são categoricamente proibidos nos problemas do trato gastrointestinal (úlceras, colite, doença biliar). Muito cuidadosamente gengibre deve ser levado para mulheres grávidas e idosos - para isso é melhor aconselhar preliminarmente com o médico.
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Eu acho que ainda há um tipo de efeito. Há porque o gengibre apoia perfeitamente a saúde da tireóide. E quando está tudo bem, então não há problemas com o peso. Eu sou a verdade para fundos mais comprovados. Em particular, o endocrinol aceita. Como parte de um lapache branco. Graças a ele e ao fundo hormonal em ordem, e os tamanhos da glândula tireóide também. Não há problemas com peso.