Com o advento do chá verde nas prateleiras de supermercados em torno desta bebida não havia um monte de tecido e mitos. Muitos acreditam que utilizam regularmente o chá verde com mel pode ser perdida. Sobre isso, certo ou não, vamos dizer mais.
benefício Tevel
Como parte do chá verde e preto, muitos antioxidantes. Além disso, esta bebida normaliza o metabolismo. Mas não é necessário tomar este aditivo à alimentação como uma panacéia de excesso de peso. Para peso realmente perder, você precisa reconsiderar seus hábitos alimentares. Primeiro de tudo, desistir de fritos e doces. Fazer o jantar com a mais segura refeição. Não é necessário para reduzir o tamanho da porção, basta substituir costeletas fritas em guisado de legumes e peixe cozido.
Ajustar a dieta e adicionando chá com mel para ele, você pode realmente trazer o corpo em ordem. Mas que os meios milagrosos trabalhou, as folhas precisam ser capazes de fabricar cerveja. Na China, o chá verde é derramado com água quente várias vezes. Os chineses acreditam que ele permite que a folha de chá para revelar completamente e dar todos os nutrientes. Em nenhum caso, não derramar as folhas com água a ferver, a temperatura máxima da água é de 80-90 ° C.
Como a perder peso no chá com mel
Para perda de peso, você pode usar várias técnicas:
- descarga dias em chá;
- substituindo o jantar com bebida chá.
São essas técnicas que a gordura ajudar a remover o estômago e quadris. Você precisa de uma vez por semana para organizar um dia de descarga no chá verde com mel. O mel contém uma grande quantidade de vitaminas e oligoelementos e encher sua desvantagem com uma dieta escassa. Tente o tempo todo para manter o hábito de fazer dias descarga. Então, por 6 meses você pode perder peso por 5-6 kg. Claro, o indicador é pequeno, mas a pele não vai culpar, eo peso a esta marca vai segurar muito tempo.
Você pode beber uma xícara de chá verde com mel em vez de jantar. Reduzir conteúdo calórico da dieta diária irá reduzir o seu peso. Para fortalecer a ação da bebida, você pode adicionar a raiz de gengibre e suco de limão.
Chá com gengibre e mel
Para preparar essa bebida mágica, você precisa lavar as raízes e cortar nelas com placas finas. Dobre as fichas para a garrafa térmica junto com as folhas de chá verde. Preencha os ingredientes da água quente. Quando o fluido esfriar ligeiramente, adicione mel. No litro da bebida, você precisa de uma colher de sopa de folhas de chá e 10 g de gengibre. Adicione o mel a gosto. Em nenhum caso não leut ele em um líquido quente, então o mel perde seu favor.
Para a bebida disparando rapidamente, é necessário adicionar suco de limão nele. É melhor adicionar cashitz a partir do chão citrino. Não precisa remover a pele do limão. Antes de usar, é necessário se esforçar. Recomenda-se beber beber três vezes ao dia. Isso geralmente é feito antes das refeições. Então você reduzirá seu apetite. Por favor, note que é aconselhável usar o chá verde 2 horas antes do sono. Se você beber uma bebida antes de se deitar na cama, é improvável que caia. O chá verde contém muita cafeína, muito mais do que nas folhas pretas.
Antes de perder peso no chá com mel, analise sua dieta. É possível normalizar o peso que você só precisa realizar exercícios simples e abandonar o jantar atrasado.
1
923
Bem, primeiro, o mel faz com que o salto de açúcar, o que não é muito bom. Em segundo lugar, este fato dá o direito de acreditar que não haverá perda de peso. É necessário entender a razão para o excesso de peso e, muitas vezes, é por causa de problemas com o sistema endócrino ... Eu me apoiar a mim mesmo, cujo endocrinol eu aceito cursos. É natural, sem efeitos colaterais e restaura o equilíbrio hormonal. Assim, não há problemas com peso.