Bebida baseada em menta aromática útil contribuirá para a redução de peso e melhorar a condição geral do corpo. A hortelã pode ser usada não apenas para chá ou decocção, mas também coma, adicione ao fresco. Comece a perder peso hoje!
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Prepare uma decocção clássica de hortelã. Tome 6. –8 folhas de hortelã, enxaguar bem e preencher 1 litros de água fervente. Capacidade Com hortelã desagradável, coloque o banho de vapor e suporte por 5 minutos. Retire do fogo e deixe por 10 minutos. Beba uma decocção em uma forma quente para os goles sem pressa. 3 –4 vezes por dia para 1 xícara para recepção. Antes de usar, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão recém espremido.
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Oferecemos-lhe para preparar a limonada de hortelã, que é especialmente importante no clima quente. Em uma embarcação de vidro, despeje 2 litros fervido ou água filtrada. Limpar 1 fatias de limão e tomar 14 folhas de hortelã. Adicione os ingredientes à água, misture e coloque o refrigerador durante a noite. De manhã, você pode desfrutar de limonada fresca natural e, ao mesmo tempo, se livrar de quilogramas extras. Recomenda-se beber de 2 a 4 óculos por dia.
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O antioxidante coquetel vitaminizado feito de hortelã e pepino trabalha maravilhas. Digite a seguinte forma. Despeje em um jarro de três litros ou outro copo capacidade 2 litros de água pura. Corte as fatias 1 limão e 1 pepino. Citrinos e vegetais lançam em água preparada, em seguida, adicione 1 colher de chá. seco esmagado Gengibre e 10. –14 folhas de hortelã. Colocado em linha por 10 –12 horas. Vitamina mick.com como gelo usa extremamente cuidadosamente. Se você tem contra-indicações para gengibre ou alergias para citrinos, elimine essas posições da bebida. Prepare tal infusão para a temporada - os pepinos de estufa com nitratos não trarão.
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Preparar luz jantar. Você precisará:
beijing Repolho - 1 cabeça;
cenouras - 1 pc.;
raiz de aipo;
verde Apple - 1 pc.;
folhas de hortelã - 4 –8 peças;
limão;
azeite - 20 ml.
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Folhas de hortelã queda por um moedor de carne ou liquidificador. na confortável capacidade Misture o azeite e suco de limão (concentração de escolta pela sua preferência), adicione a hortelã. Cortar o cappist Pequim com palha. Cenouras fazer um grande terk.. Verde Maçã e aipo fazer uma palha fina, seguida de combustível com azeite com suco de limão e hortelã. Adicione o sal em quantidade extremamente pequena ou não fazer solit prato. Este atrasos de componentes de água no corpo e torna mais difícil de perder peso.
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Apesar do fato de que a hortelã é favorável sobre o corpo, em alguns casosdela Você deve temer. Por exemplo, você não deve costumam usar hortelã para mulheres grávidas, uma vez que há uma chance de que os músculos vão ser ruim a encolher e a ameaça de aborto irão surgir. Também eliminar o uso de ervas e preparações sedativos durante a amamentação. Abuso e alta concentração de hortelã pode causar cólicas, diarreia, sonolência, diminuição de pulso.
Mint é contra-indicada para pessoas com intolerância individual de mentol. Tenha cuidado e skinte sabiamente. O resultado rápido não depende do número e da saturação da bebida. A principal coisa é o uso regular e combinação com outros componentes de queima de gordura. Não se esqueça de exercício - gorduras não se dissolverá, se a circulação do sangue é retardado.
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