Ácido fólico para mulheres grávidas, como tomar

De acordo com a pesquisa médica, cada segunda mulher não afeta o ácido fólico (vitamina B9). Especialmente de alto déficit entre aqueles que bebem drogas hormonais ou álcool, bem como entre mulheres grávidas. Portanto, os ginecologistas prescrevem essa vitamina a todas as mulheres grávidas sem exceção, independentemente do seu estilo de vida e nutrição. Tenha em mente, para começar a receber ácido fólico deve demorar muito para que você esteja registrado na consulta das mulheres.

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Por que você precisa de ácido fólico?

A importância dessa vitamina é difícil de superestimar:

• O ácido fólico participa da construção de proteínas, o que significa que é necessário para o crescimento e divisão das células organismos.
• Esta vitamina é necessária para a formação total de glóbulos.
• O ácido fólico desempenha um grande papel no desenvolvimento oportuno do feto.
• Impede o surgimento de vários defeitos do tubo nervoso - hidroencefalia, anencefalia e outros.
• A vitamina é a prevenção dos lábios da lebre e lobo pasta.

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Como tomar vitamina antes da gravidez

A vitamina B9 será útil não apenas para a futura mãe, mas também para o pai:

• Para evitar uma escassez de substância no corpo, se possível, comece a tomar vitamina B9 com antecedência - de preferência pelo menos 3 meses antes da concepção. Dose - de 0,4 mg e acima.
• Seu marido deve beber ácido fólico em uma dosagem de 0,4 mg e mais de três meses antes da alegada concepção. O déficit desta vitamina afeta diretamente o número de espermatozóides saudáveis \u200b\u200be afeta a capacidade de um homem para conceber uma criança.

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Recepção durante a gravidez

Muitas mulheres estão se perguntando se o ácido fólico é necessário durante a gravidez e como levá-lo adequadamente. Observe que:

• Nos primeiros períodos, ácido fólico é especialmente importante. Por exemplo, a formação do tubo nervoso ocorre no segundo terceira semana, quando muitas mães ainda não sei sobre a sua "posição interessante". Durante 12 semanas após a concepção, certifique-se de beber ácido fólico, a dose desejada é de 0,8 mg.
• Se possível, continuar a tomar vitamina na mesma quantidade durante a gravidez.
• Se você tem ou um marido no gênero houve casos de doenças congênitas, aumentar a dose diária de vitamina a 4 mg.
• Considere a quantidade de ácido fólico que você tome na composição de polivitamínicos para as mulheres grávidas.

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Recepção após o nascimento do bebê

A criança, como uma esponja, absorve materiais da mãe do organismo - e antes e após o nascimento, com o leite materno. Para evitar a vitamina B 9 défice, continuam a tomá-lo e após o parto na quantidade de 0,5 mg por dia. Se estiver a tomar multivitaminas, adicionalmente beber ácido fólico não é necessário.

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A deficiência de ácido fólico

O diagnóstico de "deficiência de vitamina B9" coloca o terapeuta. Você pode aumentar a dose da droga, se:

• Antes da gravidez bebeu contraceptivos orais.
• Tome absorventes.
• Você tem uma intoxicação precoce das gestantes.
• Antes da gravidez, você observou uma dieta rica em proteínas.
• Você bebe (bebeu) anticonvulsivantes.
• Você tem nenhum doenças do trato gastrointestinal.
• Você consome pouca comida vegetal.

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Contra-indicações, quando a administração de ácido fólico

A maioria das mulheres, a preparação de ácido fólico traz apenas benefícios. Mas existem vários estados em que a dose deve ser reduzida:

• Muitas mulheres em antecipação da criança começam a estreita colaboração estreita não só para o estado de saúde, mas também para a naturalidade dos alimentos, que eles consomem. Na maioria das vezes, eles tentam desistir de drogas em tudo para todo o período "interessante", de modo a não prejudicar o bebê.
• Às vezes farmácia vitamina provoca alergias.
• O ácido fólico na quantidade de 5 mg por dia e mais podem impedir o diagnóstico da anemia perniciosa (deficiência de vitamina B12).

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substitutos do ido fico

Pharmacope pode ser compensado (mas não para substituir completamente!) Os produtos alimentícios. Se você é um eco-mãe, ou você é alérgica à droga, reduzir a dosagem e repor a deficiência de vitamina a partir dos seguintes produtos:

• Verde legumes e ervas picantes.
• Soja e feijão.
• fígados do fígado fígado e aves cresceram de preferência em sua própria fazenda.
• Fígado de bacalhau.
• sementes de girassol, amendoim.
• O ácido fólico é produzido no corpo humano, mas em quantidades muito pequenas.

Se você decidir usar vitaminas "com uma cama", observe:

• Ácido está contido em matérias-primas vegetais e plantas e, quando aquecido é destruído.
• Há repolho, salada e outros produtos que contenham vitamina deve ser regularmente, todos os dias e rejug.
• A overdose de vitamina não acontece: se você comer muito e imediatamente, o próprio corpo vai se livrar do excedente.
• Vitamina B9 de alimento é digerido pior do que a partir de comprimidos.

Recusando-se qualquer preparação para a gravidez, fazer uma exceção: tomar ácido fólico pelo menos em doses preventivas!