Vitaminas para a pele

O que é dado a nós por natureza deve ser preservado e preservado. Mas este é o homem arranjado que de ano para ano a pele do rosto gradualmente envelhecimento. Para parar este processo e manter a pele, você precisa tomar vitaminas. Existem complexos especiais de vitaminas que ajudarão a se sentir melhor e melhorar a condição da pele.

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Vitaminas para a pele

Sabe-se que o corpo de cada pessoa sofre com uma falta de um ou outro elemento de vitamina ou traço. Se algo está faltando, ele se reflete no estado de cabelo, unhas e pele do rosto.

Quais vitaminas ajudarão a melhorar a condição da pele:

• Vitamina A ou Retinol - Atualiza as células da nossa pele, ajuda a melhorar sua condição, aliviar das erupções cutâneas, fortalecerá a pele, tornará-lo mais suave e elástico.
• Vitamina C ou ácido ascórbico - Esta vitamina é simplesmente indispensável para a operação normal de todo o corpo, porque é responsável pela forte imunidade, ajudará na luta contra o ultravioleta, ajuda a elaborar seu próprio colágeno.
• A vitamina B é ácido pantotênico, tem um efeito abrangente no corpo humano como um todo, melhora a condição da pele, ajuda a acelerar os processos de câmbio, estimula a produção de novas células e, mais importante, protege-as do envelhecimento prematuro.
• Biotina ou vitamina N - manterá a juventude da pele e ajudará a tornar isso mais suave, umedecido.
• Tocoferol ou Vitamina E - Esta vitamina é responsável pela juventude da nossa pele, mantém uma camada de gordura e protege as células do envelhecimento prematuro. Além disso, a vitamina E ajudará a se livrar de toxinas, que como uma esponja, absorve nossa pele. Pode-se dizer que a melhor vitamina para preservar a pele da pele é a vitamina E.

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Vitaminas para a pele da juventude do rosto. Onde há?

Um conhecimento não é suficiente, você precisa ser capaz de escolher as vitaminas corretamente. Sabe-se que todas as vitaminas e minerais necessários são obtidos de duas maneiras:

• Com comida, alimentando corretamente e equilibrada.
• Tomando vitaminas sintéticas (cápsulas, tablets ou drageia).

Se, no segundo caso, tudo estiver claro, basta comprar um complexo equilibrado de vitaminas e tomar de acordo com as instruções, no primeiro caso, nem todo mundo sabe quais produtos estão contendo aqueles ou outros elementos de traço e vitaminas.

• Então, a maioria de toda vitamina e você encontrará nos produtos que começam com a letra "C": isso é queijo, creme de leite, manteiga e creme. E também procure por esta vitamina em peixe gorduroso e ovos.
• Muitos vitamina C estarão em cítricos, groselha vermelha e preta, pimenta búlgara doce e vegetação fresca.
• A vitamina E é cereais e óleos de origem vegetal. A maior parte de toda vitamina E em azeite.
• A vitamina H está nos ovos, bem como subprodutos (este é um fígado, coração e rim).

Vitaminas artificiais para melhorar o status da pele, isso também está saindo para a pele: cremes, tônus, bálsamos e máscaras. Por exemplo, se você precisar umedecer a pele seca, e ao mesmo tempo suavizar pequenas rugas, a vitamina A. vitamina C (loções e sprays) serão adicionadas à máscara (loções e sprays) para umedecer a pele, melhorar a tez , remova a vermelhidão. Adequado para pele sensível.

A vitamina E tem um pouco em cada creme de rosto, adequado para pele inflamada e irritada e seca. Bem remove a vermelhidão, protege contra os efeitos dos fatores adversos.

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As melhores vitaminas para a pele

Complexos de vitamina na farmácia são muito, então oferecemos não experimentando e familiarizar-se com os 5 melhores preparativos:

• Vitaminas "Supradin" - são produzidas em diferentes formas, a composição inclui vitaminas C, E e Grupo V. Tome 1 comprimido duas vezes ao dia por um mês. Cursos de radiação 2: no outono e primavera.
• Vitaminas "Alfabeto" incluem todos os componentes necessários que melhorarão não apenas a condição da pele, mas também cabelos e unhas. Ao receber, preste atenção à cor das vitaminas, por diferentes vezes o dia é uma cor diferente.
• Complexo "Beleza Vitruum" - vitaminas muito populares, eles adoram nomear seus médicos para seus pacientes. Na composição existem todas as vitaminas necessárias e elementos de rastreio. Adequado para meninas, e para mulheres de idade madura, eles produzem outro complexo, é chamado de "suite de beleza".
• Vitaminas "Complivit" - caro, mas eficiente. Como parte de muitos componentes úteis, incluindo zinco, magnésio e ácido fólico.
• Vitaminas "Laura", um complexo muito bom, na composição há ácido hialurônico, vitaminas C e E.