Como aumentar a imunidade em casa

Imunidade é o principal componente do corpo humano. Devido à imunidade, o corpo é capaz de superar quase qualquer doença. Nos casos em que a imunidade cai, todos os vírus e doenças crônicas que as pessoas que já sofreram instantaneamente lembrar-se. A fim de imunidade para sempre ser normal e não têm a oportunidade de diminuir, é necessário seguir a sua saúde, para comer corretamente, bem como consumir regularmente produtos que aumentam imune Sistema.

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Como melhorar a imunidade em casa - Princípios gerais

Também é possível para apoiar a imunidade sem a ajuda de especialistas. Para fazer isso, é necessário levar a cabo regularmente diversos eventos úteis na casa:

• A limpeza regular e ventilação diária.
• O esforço físico e caminhadas freqüentes a pé.
• A nutrição adequada, a rejeição de alimentos prejudiciais.
• Recusa de tabaco e consumo de bebidas alcoólicas.
• sono oportuna.
• emoções positivas e falta de situações estressantes.

Observando todos os métodos acima para o fortalecimento do sistema imunológico, você pode evitar resfriados.

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Como aumentar a imunidade em casa com medicamentos

Manter o sistema imunitário consiste em três etapas:

• O enriquecimento do corpo humano com o número necessário de vitaminas diferentes.
• Alimentando o corpo dessas substâncias que contribuem para o bom funcionamento do metabolismo celular.
• trabalho preventivo com as doenças possíveis.

Os médicos prescrevem frequentemente drogas médicas especiais para as pessoas a melhorar e manter a imunidade:

• IRS-19, Ribominyl, Neztin - Preparações para fins médicos, que não só pode aumentar a imunidade, mas também fortalecê-la. Como regra, as drogas são prescritas por pacientes com oncologia.
• Neovir, Likopid, Manaks - Preparações que lhe permite formar um equilíbrio vitamina no sistema imunológico.
• Infpopheron, Immunal, Arbidol. - Aplicada com sinais preliminares de gripes e resfriados. Ajuda imune O sistema pode lidar com o vírus, e também prevenir a formação de complicações.
• A vitamina do complexo é considerada obrigatória para uso durante uma diminuição notável na imunidade.

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Como aumentar a imunidade em casa com produtos

Há uma enorme quantidade de produtos capazes de suportar a atividade vital de todo o organismo. A vantagem deste método de melhorar a imunidade é que todos os alimentos listados estão localizados Em geral, o acesso e ter um preço acessível.

• Alimentos que contenham proteína - ovos de galinha, carne não gordurosa, feijão.
• Presentes dos mares - pratos de peixe, mexilhões, lagostas, caranguejos, linguados ou jubarte.
• produtos de eficiência - iogurtes naturais, queijo cottage, creme de leite, Rippy e muitos outros.
• Óleos - girassol, buckthorn mar.
• Nuts.
• Craises - cevada, trigo mourisco, aveia e trigo.
• fruta frutas - limões, laranjas, caqui, pêssego, damascos.
• Frutas vegetais - couve, beterraba, Tomates, cenouras.

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Como aumentar a imunidade em casa por métodos populares

métodos das pessoas são aconselhados a utilizar apenas no momento em que a imunidade não é muito enfraquecido. Com uma diminuição mais grave na imunidade, entre em contato com um especialista que irá prescrever um tratamento mais qualificado.

• groselha preta com mel. Adicionou-se 200 gr. De mel natural em 500 ml de água quente, depois verter para fora 500 gramas, groselha preta pré-cablado. Todos os ingredientes devem ser misturados completamente. Divida a bebida em 3 partes e consumir durante todo o dia 2-3 horas antes das refeições. O curso de recepção de cocktail terapêutica é de 2 semanas a 1 mês.
• tintura. Em um pequeno prato, misturar uma colher de sopa. raiz natherish, 1 Colher de Sopa. raiz Licode, 3 colheres de sopa. Cravos e canela pitada. Todos os ingredientes colhidos moer, aquecer o vinho tinto até 80 graus, em seguida, despeje ervas. Deixe sua bebida para 1-1,5 horas, em seguida, estirpe. tintura de ervas devem ser tomadas ao longo do dia em 1/3 da peça de tintura, cerca de 40 minutos antes das refeições. O curso de recepção de bebida terapêutica é de 1 semana.
• Cocktail do limão e mel. Doente 2 limões suco, em seguida, adicione 4 colheres de sopa. mel natural e ingredientes misture bem. A bebida de cura devem ser tomadas todas as manhãs durante 10 dias.
• Coquetel de ovos de codorna. Em um prato separado, misture 1/4 xícara de óleo de alho, tanto kefir e 5 gemas de codorna. Ingredientes preparados precisam se misturar completamente. Pegue um coquetel segue todos os dias, 20 minutos após as refeições, dentro de 2 semanas.