Como aumentar a imunidade em uma criança

As mães costumam enfrentar a situação quando a criança foi para o jardim de infância e começou a enraizar com frequência. E se a mãe funcionar, ela tem que se preocupar em duplamente: como não perder o trabalho devido a folhas doentes permanentes, e como fortalecer o sistema imunológico do seu filho.

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Como aumentar a imunidade em um endurecimento de crianças

Uma das maneiras mais eficazes de fortalecer a imunidade. Nem todo mundo é resolvido nele. Mas aqueles que se aproveitaram deles - receberam excelentes resultados. Iniciando hardware, lembre-se, a criança deve ser absolutamente saudável!

Endurecimento - o primeiro caminho, derramando

• Pré-aqueça a criança no banho ou sob o chuveiro.
• Pergunte a uma criança se ele será derramado, geralmente as crianças concordam com prazer.
• Siga o bebê do balde ou do balde com movimento de água no gelo de baixo para cima, começando com as pernas. Você pode adicionar gelo à água para ser +4 graus, não mais.

A água deve ser gelo, tal água não esfria o corpo, mas queima-a facilmente, faz com que o sangue circule mais rápido, é melhor trabalhar no coração. Derramar fortalece muito o sistema imunológico da criança, a criança não ajudará com as pernas molhadas ou super-resíduos. Será melhor suportar o calor e o frio, isto é, o corpo será capaz de se adaptar melhor a quaisquer circunstâncias sem danos à saúde.

Uma nuance: nunca enche a criança forçosamente! Você tem que persuadir a criança, me diga como é útil e bom, como agora o Papai Noel virá e abraçará as pernas de uma criança, e ele nunca ficará doente. Se a criança ainda se recusar - não a encharce.

Endurecimento - o segundo caminho, ande descalço

Muitas vezes, a criança vai nos meias, chinelos, temos medo de dar-lhe a etapa no chão com um pé baixo. Como resultado, ocorre o seguinte: empurrou minhas pernas - shept, pisou no chão frio - doentes. Para que isso não aconteça - deixe o descalço caminhada criança. Controlar a temperatura das pernas, eles não devem ser gelo ou muito quente, pernas frescas são a norma. Ao caminhar descalço, estimulação de pontos activos nos pés das pernas ocorre, o corpo é colhida.

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Como a imunidade raise em uma criança - ar hidratar

Dry, estúpido ar, muito quente é uma grande atmosfera microbiana. Tais ligações aéreas para o fato de que os movimentos nasais da criança seca, e a infecção não é mais atrasada no nariz, mas ele vai direto para a garganta e os pulmões. Comprar um umidificador de ar, mais frequentemente realizar o quarto. Hidratar o nariz da criança com a água do mar, ela está perfeitamente lavado com seu nariz.

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Como aumentar a imunidade em uma criança - anda ao ar livre

Anda ao ar livre irá fortalecer e desfrutar de seu filho. Mesmo no inverno, tentar passar com uma criança no ar pelo menos duas horas. Passeio off os slides, patinação e esqui, apenas correr e brincar bolas de neve - você não vai reconhecer o seu filho.

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Como aumentar a imunidade em uma criança - não Kut

Algumas mães e avós estão tentando demasiado calorosamente a usar uma criança, para matá-lo, considerando que o mais quente ele está vestido, menor a chance de ficar doente. Isso não é verdade. No futuro, tal filho um vai instar o menor projecto. Vesti-lo no tempo, fazendo uma emenda à atividade do bebê. Afinal, o mais ativo a criança está se movendo na quadra, mais quente, isso significa que é mais fácil de usá-lo.

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Como aumentar a imunidade em uma criança - alimentos

A nutrição adequada é a chave para a saúde e imunidade grave. Não se esqueça de incluir na dieta da criança legumes e frutas, verduras, pratos ricos em fibras e microelementos. Dê uma cebola tigela e alho com pão preto, muitas crianças comem com prazer.

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Como aumentar a imunidade em uma criança - passar as suas férias no mar

Resultado muito bom para as crianças frequentemente mal dar férias no mar. A criança funciona na areia quente - estimula os pés das pernas. Jogos com água e areia, banhos - endurecimento. Ao nadar, água do mar cai no nariz e Rins-lo. Os benefícios são óbvios. Depois de tais férias uma, as crianças retornam bronzeada, descansado e forte.

Há um monte de maneiras de reforçar a imunidade. Cortar mais tempo no ar fresco, endurecer e não andar a criança, assistir a nutrição - e você vai ter uma criança saudável com uma forte imunidade.