A hemoglobina é uma proteína de sangue específica, que fornece todo o organismo humano com oxigênio. Este indicador é determinado pelo teste geral de sangue. Em uma pessoa saudável, é 120-140 g / l, dependendo da faixa etária. Devido à quantidade reduzida de glóbulos vermelhos, uma pessoa sente fraqueza, tontura, muitas vezes doente. Os médicos são diagnosticados - anemia. É hora de aumentar urgentemente a hemoglobina.
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A maneira mais certa é - comer mais carne. De preferência, é uma vitela. Assim, o corpo receberá um quarto de uma dose diária de ferro. Em segundo lugar, a língua bovina, fígado, rins, outros tipos de carne, caviar preto e peixe gorduroso. Mas a carne ainda precisa ser preparada corretamente, porque o tratamento térmico a longo prazo afeta negativamente o conteúdo de substâncias úteis. Então, é necessário fritar o kebab.
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Ligeiramente menos ferro em produtos vegetais. Coma trigo mourisco, leguminosas, cogumelos brancos, cereais de culturas de grãos, como aveia. Para obter o benefício máximo, os grãos secos precisam absorver e germinar.
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Lembre-se que o ferro é mais ativo na corrente sanguínea, se houver uma quantidade suficiente de vitamina C. Cada refeição de alimentos para aquecer como suco azedo, aumentar o número de frutas e legumes frescos, vegetais.
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Recuse o tempo de produtos que retardam o aumento da hemoglobina. Este é queijo, queijo cottage, leite, isto é, contendo em uma grande quantidade de cálcio. Mais chá e café, quando a fabricação de ácido tubil é formada.
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Mix de vitamina. Esta receita aumenta não apenas a hemoglobina, mas também a imunidade. Tome uma proporção igual a nozes secas, damascos secos, passas, ameixas e um limão inteiro. Toda essa moagem no moedor de carne e adicione um tipo escuro de mel. Limpe o limpador resultante no banco e coloque na geladeira. Tire um estômago vazio por dia.
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Para a próxima receita, é necessário moer um copo de trigo sarraceno e nozes. Misture-os com um copo de mel. Use em uma colher de sopa três vezes ao dia.
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O remédio é notas e contra-indicado a grávidas e crianças. Para fazer a preparação, encontre um quilograma de uma flor velha de aloe, pule através do moedor de carne. Adicione dois litros de mel a ele e dois e meio litros de Kagora. Deixe quebrar 5 dias no escuro. Beba através da colher de sopa no estômago faminto três vezes ao dia.
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Se a anemia for pesada, apenas o poder não ajuda. Em seguida, o médico descarrega drogas contendo ferro ou gotas. É impossível levá-los a si mesmo. A sobrecarga de ferro pode trazer muito mais do que sofrimento do que sua desvantagem.
Para avisar qualquer doença é mais fácil do que curá-lo. Portanto, observe sua dieta, evite situações estressantes, descanse regularmente e ande no ar fresco.
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