Como preparar aveia para perda de peso

Como preparar aveia para perda de peso

Oatmeal Kissel é assim uma bebida antiga que hoje ninguém pode imaginar quando nossos ancestrais começaram a usá-lo. Há muitas informações interessantes sobre o uso de geléia para o tratamento do diabetes, a obesidade, uma vez que a substância valiosa beta-glucan permite que você lida com rapidez e eficiência com o peso da LISEIND. Devido ao baixo teor calórico e do alto teor de aminoácidos valiosos: Lycility, lisina, triptofano, metionina, colina, bem como vitaminas do grupo B, A, PP, e aveia é simplesmente indispensável para perda de peso. O uso regular de Jillee dará alegria, rejuvenesce o corpo, aumenta o desempenho e os quilogramas extras sairão rapidamente.

1
Cozinhe aveia pode ser em casa, a principal coisa é comprar grãos de alta qualidade. Não é necessário adquirir aveia em lojas de sementes - é processada por meios especiais, por isso não pode ser comido. Você pode usar flocos de Hercules de alta qualidade para que o prato seja saboroso, nutritivo e útil.

2
Na maioria das vezes, a perda de peso é usada por Kissel em uma receita especial, esta bebida tem um efeito de limpeza. É o suficiente para levar um punhado de Hércules, beterrabas e ameixas cruas, despeje 2 litros de água fervente, para escrever 15 minutos em um pequeno incêndio, até que a decocção se torne um pouco. Beber esta bebida por uma hora antes de dormir em quantidade moderada, de manhã você precisa comer o denso restante. Esta droga limpa perfeitamente os intestinos, contribuindo para a perda de peso. Você pode realizar um dia de quitação uma vez por semana, usando apenas vegetais crus, frutas, chá verde e, claro, aveia.

3
A fim de soldar aveia líquida e usá-la como uma bebida de saúde, um concentrado de 300 gramas de flocos e 3 litros de água é preparado, onde 6-8 colheres de sopa. Colheres de grãos de aveia esmagados e 100 ml kefir para melhorar a fermentação. Esta mistura deve insistir em um lugar escuro morno nos pratos, uma tampa cabróica fechada. Após 1,5 a 2 dias, é preenchido com gaze, deve ser cerca de 2 litros de fluido. Após a mistura ser aliviada (16-18 horas), a parte transparente superior é cuidadosamente drenada - esta é a bebida de cura, conhecida como Kisel Isota. A parte restante é chamada de concentrado, com sua ajuda você pode cozinhar o kvass nutritivo a qualquer momento conveniente, adicionando 2-3 colheres do concentrado em 2 copos de água, a mistura de fervura - e você pode desfrutar desta bebida única. O uso da manhã de tal non-calorie Kissel dá uma sensação de saciedade por um longo tempo, melhora o desempenho.

4
Para preparar gelatina grossa, a crum é derramada com água morna de alta qualidade (primavera ou fervida) e deixe em um lugar quente, cobrindo o tecido de algodão de pratos por meia hora. Perft com infusão, o fluido precisa ser vaidoso em fogo baixo com uma pequena quantidade de sal, açúcar até que engrossesse. Cylll de derramamento sobre placas ou xícaras, o prato é deixado na geladeira. Tal kissel grossa com frutas frescas, frutas secas, bagas, iogurte de baixo teor de gordura é a opção de café da manhã perfeito. Ajuda a ganhar energia vital e perder peso.

O uso de limpeza de aveia antes de dormir ou um prato mais denso na forma de um pudim para o café da manhã permite que você sinta a fome, sinta forças e energia completas. Quilogramas obedientemente saem, assim como volumes, e, que é especialmente agradável, muitas doenças vão junto com elas. A força curativa da aveia é capaz de trabalhar maravilhas, vale a pena dedicar um pouco de tempo para preparar esses pratos milagrosos.

 

Comentários Deixe um comentário
Inga. 06/10/2019 às 17h30

Viu tal lixo-lixo raro. Um terrivelmente sem gosto, além disso e sem nenhum peso não saiu. Agora comecei a beber café para beber café (peço Phytomarket na loja online, é muito mais conveniente). É muito mais agradável ao gosto, vou dizer honestamente)) Sim, e já um par de quilo deixado, que eu não posso, mas me alegrar)) é claro, correndo pela manhã eles também fazem seu próprio negócio, mas ainda)

Para responder
Marina S. 01/06/2020 às 16:26.

E com refeições como você, Inga? Acredito que você tem que começar com a caloria contando e criando um déficit, então o peso cai. Mais precisamente, eu sempre começo do curso de Enterosgel, realizamos toxinas e escórias do corpo, e então o processo já está no óleo))

Para responder

Adicione um comentário

O seu email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados *

fechar