Pela primeira vez, tornando-se em um snowboard, muitas pessoas se sentem muito desconfortável e nenhuma idéia de como você pode montar. Os primeiros passos na aprendizagem são muito importantes. É a partir deles que a taxa de desenvolvimento de novas competências depende. As dicas a seguir irão ajudá-lo a se sentir confiante durante o primeiro andar.
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Antes de aprender a passeio, você precisa para chegar à frente do seu rack, aprender sobre a posição correta do corpo durante a condução e fixação do equipamento. Vamos considerar esses itens e passar para três exercícios eficientes que lhe permitirá domar um snowboard.
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Determinação da cremalheira. É importante decidir qual pé será a frente quando andam. A festa é dependente em que você vai ser transformado. Peça a um amigo, de repente, empurrá-lo na parte de trás. O que pé você primeiro dar um passo, que será considerado anterior. Depois de determinar o rack, ajustar o equipamento com a perna da frente.
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posição do corpo em movimento. Durante pernas equitação deve ser ligeiramente dobrados nos joelhos. A metade superior do corpo (a partir do topo da correia) só olha para a frente. Atrás do tronco deve ser ligeiramente inclinada e do departamento de quadril. Durante o passeio, você pode equilibrar o seu equilíbrio.
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equipamentos de fixação. Na encosta levantar-se para a parte de trás das costas. Assim que o conselho não deixa para baixo, insulto-la de volta perna até que você inserir a perna principal para a montagem. Em seguida, levantar-se na sua posição habitual (como você está indo para ir) e se sentar. Tome o conselho para si mesmo e fixe ambas as pernas. Depois disso, ficar de quatro, empurrar com as mãos e tomar a posição padrão do snowboarder. É chamado de "Beckside". pilotos avançados usar outra posição. Eles dobrar as pernas, um take mão sobre o meio do tabuleiro e puxe-o contra o peito. Então repelir a partir do lado esquerdo do chão, o empurrão para cima e tomar imediatamente para baixo ( "Frontside"). usuários inexperientes podem cair a cabeça para a frente, portanto, é preferível começar a primeira opção.
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Primeiro passo. Saia para o chão com uma superfície lisa. seguro de apertar e apertar apenas na perna principal (que você vai passar para a frente). Quando você primeiro passo para o snowboard, garantido para se sentir desconfortável. Ele logo vai passar. Tente conduzir em linha reta, começando com o outro pé, como se andar de scooter. Ao fazer este exercício, você vai aprender a sentir a bordo e se acostumar com a perna torcido, amarrado desconfortável. Depois disso, coloque a segunda etapa ao lado do anexo e tentar ir em linha reta, sem perder o equilíbrio. Habituar-se à placa de modo que pelo menos uma hora, e depois relaxar.
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Segunda fase. Localize na encosta de um pequeno rollout. Certifique-se que você não está perto extrema e passantes. Repita este exercício no novo local. Durante o treinamento, tente ficar na placa de modo que o peso é distribuído uniformemente em ambos os pés. Esta posição é correta. Tome esta lição pelo menos uma hora. Quando o exercício é chegar ao fim, uma pequena curva para a direita - a carga vai cair sobre os dedos dos pés, depois para a esquerda - ele vai cair para trás em seus calcanhares. Conselho vai começar a mudar a direção e virar na direção de sua inclinação.
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A terceira fase. Continue treinando em uma pequena colina. Seja no "traseiro" para que as meias ter descansado na neve. Caso contrário, a placa começa a deslizar para baixo. Na prateleira "frontside" ênfase deve ser sobre o calcanhar. Quando você tem que ir, peso perna espalhar uniformemente no tabuleiro. Conselho vai começar a slide. Neste momento, mudar o seu peso para a perna esquerda - ele vai começar a se mover para a esquerda e continuar a ir para baixo. Em seguida, arraste-o para o pé direito - placa por um momento para parar, ir para a direita e para baixo. Este exercício vai ajudá-lo a aprender a manobrar as voltas. Fazê-lo primeiro do rack "backside", e, em seguida, a partir do rack - "frontside".
Estes exercícios ajudá-lo a aprender a ficar sobre uma prancha de snowboard e passeio da maneira correta. Tudo o resto você pode aprimorar só a prática regular. Aqui você vai encontrar tutoriais em vídeo que irá ajudá-lo a aprender rapidamente snowboard.
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"Os pilotos avançados usar outra posição. Eles pernas dobradas, uma mão assumir a meio do tabuleiro e puxe-a para seu peito. Então repelido com a mão esquerda do chão, levante-se e idiota para baixo imediatamente tirado ( "frontside") "- pilotos avançados tudo na bunda não está sentado pregado ...
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"Os pilotos avançados usar outra posição. Eles pernas dobradas, uma mão assumir a meio do tabuleiro e puxe-a para seu peito. Então repelido com a mão esquerda do chão, levante-se e idiota para baixo imediatamente tirado ( "frontside") "- pilotos avançados tudo na bunda não está sentado pregado ...