O que é o metabolismo?

O metabolismo da palavra é freqüentemente encontrado em tópicos de perda de peso. Tais frases como: metabolismo disperso ou metabolismo lento, nem sempre são compreendidos por um homem simples. Portanto, vamos tentar explicar em uma linguagem acessível, o que é o metabolismo.

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O que é o metabolismo - descriptografia do termo

O metabolismo traduzido do grego significa reencarnação (transformação). Representa o processo fisiológico do metabolismo no corpo, que ocorre devido ao conjunto de reações químicas. Tais reações são naturais para cada organismo vivo, uma vez que constantemente apoiam a viabilidade das células do corpo, e também contribuem para sua restauração e reprodução.

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Como é o processo de metabolismo?

O processo do próprio metabolismo é dividido em duas etapas:

• Catabolismo - quando as substâncias orgânicas da estrutura complexa são divididas em elementos mais simples, e a energia é distinta;
• O anabolismo é um processo inverso quando dividido anteriormente, elementos simples são sintetizados em estruturas mais complexas para um certo "aplicativo" pelo corpo. Na síntese, a energia é gasta.

No processo de metabolismo, com a participação de certas enzimas recebidas do exterior, as substâncias são divididas em moléculas biológicas, e após essas partículas são formadas para outras substâncias necessárias para as células para o funcionamento normal e a atividade vital normal.

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Metabolismo e Pessoa - Qual é a troca de substâncias?

Conceitos são frequentemente usados:

• fino - significa um bom metabolismo;
• cheio - você tem um metabolismo ruim.

Mas tudo está errado. Os conceitos de metabolismo pobre e bom, como processo de surgimento independente, não existe. O mesmo se aplica a expressões sobre o metabolismo congênito. Os fisiologistas e psicólogos concordam que vários fatores são afetados pelos processos de câmbio: esforço físico, alimentos, modo de bebida, sono saudável, estado psico-emocional estável. Sem esses componentes, ninguém pode se gabar do bom metabolismo.

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Violação do metabolismo - "Quem é culpado"?

A violação do metabolismo e integridade normal geralmente leva a excessos ou poder impróprio. Também pode provocar uma desaceleração em processos metabólicos falha hormonal, que é encontrada com uma lista bastante grande de doenças. Mas se você estabelecer o modo certo (sono, nutrição, atividade motora), você pode se livrar de não apenas de quilogramas desnecessários, mas também minimizar a manifestação de muitas doenças.

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Metabolismo como base de qualquer perda de peso

Qualquer dieta ou fome, exercício ou esportes exaustivos no coração da perda de peso é o metabolismo. Normalmente, o catabolismo deve ser igual ao anabolismo, caso contrário, os elementos não utilizados no processo de síntese são depositados como quilogramas desnecessários. Portanto, é tão importante durante o período de perda de peso para equilibrar sua dieta e introduzir um esforço físico moderado na vida cotidiana.

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Alguns fatos interessantes sobre o metabolismo

1. Com a idade, o metabolismo de cada pessoa diminui, por isso é muito mais fácil perder peso em 19-25 do que depois de 30 anos.
2. O homem é mais, quanto maior ele tem metabolismo, porque para "manutenção" de todas as células o corpo gasta mais energia. Isso faz com que o paradoxo - o mais espesso, quanto mais rápido ele cai o peso.
3. Os homens fisicamente colocam um metabolismo maior. Em outras palavras, o metabolismo no organismo feminino ocorre até 10% mais lento do que em um homem.