O que é lactose

Para o funcionamento adequado dos processos no corpo, você precisa de um biistico. Com sua ajuda, uma pessoa recebe energia, está saturada com componentes úteis e ganha uma oportunidade para confrontar o estresse do mundo moderno. Uma dessas substâncias é a lactose.

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Lactose e seu propósito biológico

A lactose é um tipo de carboidrato, que é um composto com grupos hidroxilo e carboxilo. O componente refere-se a dissacarídeos, o que significa que duas substâncias - glicose e galactose aparecem como resultado da hidrólise.

Externamente, a lactose é um pó branco sem qualquer odor, que se dissolve na água, mas insere mal a reação com álcoois. Todo mundo sabe que a lactose está presente no leite. E, de fato, este produto contém 6% de lactose. Mas nem sempre a lactose é processada com segurança pelo corpo. Às vezes, traz apenas danos e uma pessoa tem que evitar produtos lácteos.

Especialistas discutem persistentemente sobre se os benefícios da lactose ou, pelo contrário, é inútil para o corpo. Foi provado que um organismo adulto lidará com isso mais difícil, mas, neste caso, a lactose tem um efeito benéfico. Faz saliva viscoso, ajuda a melhor sucção das vitaminas do grupo B, cálcio e ácido ascórbico. Quando esta substância entra nos intestinos, ajuda o desenvolvimento de bifidobactérias, que são necessárias para a formação de microflora e digestão úteis.

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Propriedades de lactose: prós e contras

A lactose tem um impacto duplo no corpo. Portanto, é importante alocar suas propriedades positivas e negativas.

Para as características positivas incluem:

1. A possibilidade de obter energia adicional. A lactose como representante de carboidratos, acumula proteína no corpo, satura com componentes de energia.
2. Conjunto de peso. Para maior metade da humanidade, esse recurso parece mais negativo do que positivo. Mas no caso quando você precisa ganhar peso, a lactose é a opção perfeita.
3. Efeito positivo na digestão. A saturação da lactose do corpo leva à aparência de bactérias úteis que normalizam o metabolismo.

Efeito negativo se manifesta como:

1. A aparência da diarréia. Às vezes, pode levar à desidratação, então você precisa agir imediatamente.
2. Meteorismo elevado e dor de estômago. Esses sintomas se encontram com outras doenças, portanto, é difícil identificar que a causa da intolerância à lactose é difícil.
3. Náusea. Pode apelar de forma clara e diminuir com o tempo. Mas sempre quando você entra no corpo de lactose, esse recurso deixará claro que há um desequilíbrio.

Mais preciso identificar a incompatibilidade com a lactose, uma variedade de testes de laboratório ajudará. Se ainda tal diagnóstico for fornecido, não é um motivo para colocar o tabu em produtos lácteos. Com a ajuda de drogas especiais, você pode normalizar seu bem-estar e obter vitaminas e elementos de rastreamento inerentes ao leite.

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As principais causas de incompatibilidade com lactose

Existem várias razões pelas quais o corpo se opõe a este componente. Pode ser qualidade congênita. Na infância, tal problema pode afetar adversamente a saúde da criança. Por causa dela, o bebê não pode ser usado misturas leiteiras e leite materno. Nesses casos, misturas inforturantes especiais são usadas.

A causa da intolerância à lactose pode ser sérias doenças intestinais e pequenos intestinos. Falhas genéticas também podem afetar o surgimento desse problema.

Além da intolerância à lactase, há insuficiência da lacta. Ele se manifesta com menos sintomas e às vezes não é distinguível.

Existem três tipos de intolerância à lactose:

1. O primeiro tipo aparece como resultado de alterações relacionadas à idade.
2. O segundo tipo aparece como resultado de ferimentos e doenças de gravidade variável.
3. O terceiro é temporário. Na maioria das vezes ele é inerente aos bebês nascidos antes do tempo.

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Produtos contendo lactose

Isso inclui não apenas o leite e suas modificações. Alguns produtos nesta lista apareceram inesperadamente e uma vez teriam causado suspeita sobre o conteúdo desse sacarídeo neles.

Lactose também está em:

1. Pão e cozimento.
2. Misturas de café da manhã.
3. Sopas secas.
4. Margarina.
5. Muesls.
6. Café instantâneo.

Um pouco deste componente também está contido em carne tratada e álcool. Para não prejudicar seu corpo, você precisa saber a lista desses produtos e evitar a reunião com eles se custar a necessidade aguda.

Além da ingestão de alimentos, a lactose está ativamente envolvida na esfera química e na microbiologia. Serve como uma vitamina de alimentação ao cultivar um animal de gado.

Sobre a proporção de benefício e prejudicar a lactose a cada viagem do seu lado subjetivo. Se você comparar os recursos agregados positivos e negativos, haverá muito mais vantagens. Intolerância individual - não é uma razão para silenciar sobre o efeito benéfico da lactose no corpo humano.