Tak, że buraki były użyteczne, smaczne i piękne, to powinno być sporządzone prawidłowo. Tego warzywa można gotować, piec w szafie mosiądzu lub w kuchence mikrofalowej. Zaletą pieczonych buraków w doskonały smak i maksymalnej ochrony witamin i pierwiastków śladowych.
1
W rękawie do pieczenia, kładziemy dokładnie umyte buraki. Wytwarzamy powietrza z tulei i związać go mocno. Buraki przygotowany w ten sposób zawrócić z 2 warstw folii i umieścić pieca do kratownicy do pieca podgrzanej do 200 ° C. Czas pieczenia zależy od wielkości warzyw. Mała piekarnik 1 godzina, średnie rozmiary - 1.5, większymi - 2 godziny. Ale lepiej gotowość produkt, aby sprawdzić wykałaczką. Pieczone buraki mogą być wykorzystane do przygotowania zupy krem \u200b\u200bwarzywny, kawior, w różnych sałatek jest nieodzownym składnikiem.
2
Szybciej wytwarzania takiego produktu w kuchence mikrofalowej przy mocy 750 W. Dokładnie moje buraki, składamy go w opakowaniu do pieczenia i mocno związać, ale za niepowodzenie pary wykonujemy schludne dziur. Małe warzywa będą pieczone w ciągu 15 minut. Spośród nich można gotować najprostszy witaminy sałatki na codzień. I pocierać buraki na dużej tarce, cięcie steerly uderzeń, dodać posiekany czosnek i prażone orzechy włoskie, zatankować majonez i podawać na śniadanie, lunch lub kolację. Smaczne, użyteczne i szybko przygotowany sałata z orzechów i granatu. PRZETNIJ same kostki buraków, upieczone gotowane marchew i świeżych jabłek. Drobno cięte cebula i zieleni, kruszenie czosnek i orzechy, dodać ziarna granatu, do smaku solą i tankowania przez majonezu lub oleju roślinnego. Lepiej nie jest od razu jeść taką sałatkę, pożądane jest, że stoi on na 2-3 godziny.
3
Z pieczonych buraków można gotować pikantną i oryginalną przekąskę. Warzywo cięte w małe panele i suszone pomidory ciąć słomy. Wymieszaj buraki i pomidory w misce sałatki i położyć na płycie serwującej z jednej strony. W oddzielnym danie, widelec wymazuje 100 g sera lub innego miękkiego sera. Dodajemy 2 łyżki. Łyżki majonezu z sokiem cytrynowym i 20 ml 15% kremu. Dokładnie wymieszać do jednorodnej masy. Na patelni lekko smaży do złotych kolorów orzechów cedrowych. Sos pesto nasmaruje płytę w środku. Z masy serowej tworzą kulki i leżał na płycie do buraków po drugiej stronie. Gotowa przekąska posypana orzechami cedrowymi. Wydaje się łatwo, szybko, smaczne i piękne.
4
Bardzo smaczne naleśniki warzywne z feta i zieleni, które obejmują pieczone lub gotowane buraki. Wcieramy dużą małą tarczą 3 małymi beetnerami i 1 surową cukinią cukinią, mieszać z żółtkiem, solą i pieprzem. W mieszaninie warzywnej dodaj 3 łyżki mąki, zieleni i 200 g startego sera feta. Dokładnie wymieszamy, tworzą naleśniki i smażyć po obu stronach na oleju roślinnym. Służyć jako niezależne danie.
Żadne buraki nie można przygotować przez ukraińskiego barszcz, marszaka, tradycyjnego vinaigrette i wszystkich ulubionych śledzia pod "futra". Głównym smakiem tego korzenia jest jego słodycz. Jeśli prawidłowo przygotowałeś buraki dla swoich naczyń, które chciasz, zaoszczędzisz smak, kolor, a co najważniejsze, masa korzystnych właściwości tego wyjątkowego warzywa. Nie bój się eksperymentować i częściej zawierać go w codziennej racji.
0
551
