Wiele przydatnych witamin i pierwiastków śladowych, wskazuje, że brokuły są bardzo użyteczny produkt, a jego niskokaloryczne czyni go niezastąpionym w naszej jadalni. Każda gospodyni domowa nie może ograniczać się w wyborem potraw, jak to kapusta może dusić, gotować i smażyć.
Jak przygotować Broccoli - Sałatka z brokułów
Wziąć 500 g kapusty, niezależnie od precyzyjnie kwiatostan wynika pranie i miejsce w słonej wodzie. Gotować je przez około trzy minuty, a następnie dodać pędy do kwiatostanu i gotować wszystko razem przez kolejne dwie minuty. Peel dwie pomarańcze, podzielić na segmenty, pozbyć się górnej folii. Do napełniania ściśnięcie w 200 g jogurtu naturalnego soku z cytryn i pół dodać łyżka miękkiego musztarda. Wymieszać wszystkie składniki.
Jak gotować brokuły w piekarniku
Weź 750 g różyczki brokułów, opłukać i ugotować w osolonej wodzie tylko około 7 minut. kapusta przelew na patelni, uprzednio posmarowaną masłem. Dokładnie ubij 4 jaja, dodać 250 g śmietany i trzepaczki ponownie. Utrzeć 100 g twardego sera na drobnej tarce, dodać go jako podstawę do omletu. Kapusta wypełnić powstałą fakturę. Wszystko posypać krakersy gruntowych, należy umieścić potrawę w piekarniku przez 20 minut.
Jak gotować brokuły w cieście
Trzeba przygotować 500 g brokułów. kapusta owoce spłukać zimną wodą, oddzielić kwiaty. Pokonać 2 jajka i dodać do nich sól, 50 ml kremu, łyżkę mąki. Wszystko dokładnie wymieszać. Dip kwiatostan i smażone w oleju roślinnym. Posypać danie czosnku ostrości i bogatszego smaku.
Jak gotować na parze brokuły
Przygotowane kwiatostany z jednej kapusty można zmieszać z sokiem z cytryny, umieścić w podwójnym kotle przez 20 minut. Na małej tarczy soda wynosi 100 g sera, 70 g stopiła cięcie na małe kawałki. Widelec mąka na kremowym oleju, wlej szklankę mleka, wymieszaj, aż wszystkie grudki zniknęły. Dodaj ser do sosu, wymieszaj i poczekaj, aż całkowicie się rozpuści. Dodaj paprykę, sól i pieprz. Wypełnij sos gotowy kapustę.
Jak przygotować zupę brokułów
Czyste szaszłyki z kapusty z skórki, pokroić na kawałki. Pokroić w drobno kilku odpowiedzi na odpowiedź, wraz z kapustą łodygami korzenia na wolnym ogniu. Przynieś trzy szklanki bulionu, niższe palone warzywa w nim. Wszystko to jest wynegocjowane przez 15 minut. Wlać do 100 g kwaśnej śmietany lub śmietany. Wszystkie zawartość wlewają się do blendera i mielenia, dodaj gałkę muszkatołową, sól i pieprz do smaku.
Jak przygotować brokuły w wolnym kuchence
Wstępnie przemywa się i oddzielona kapustą na przestrzeni kwiatostancyjnej i pieprzu w smaku. Jeśli używasz warzyw froshed, nie powinieneś ich rozmrażać. Umieść brokuły w wolnym kuchence i wlać wodą. Zainstaluj tryb "gryki" lub "Pilaf", można również użyć automatycznego trybu gotowania. Ta metoda gotowania jest idealna dla tych, którzy podążają za swoją postać.
Jak przygotować brokuły na najmniejsze
Przepłukać 300 g kapusty, rzuć ją do wrzącej wody i zagotuj, aż w pełni staje się miękka. Zdejmij kapustę, wyciąć, zmiel w blenderze. Dodaj 80 ml mleka i 10 g masła. Wszystko dokładnie wymieszać, aby utworzyć jednorodną masę.
Brokuły to niesamowity produkt, z którym można przygotować wiele pysznych dań. Nie bój się zepsuć czegoś, ponieważ ta kapusta jest łatwa do przygotowania, jest prawie niemożliwe do przygotowania go nie smaczne.
0
579
