Brokuły usuwa dodatkową sól i wodę z ciała. Ten wspaniały warzywo ma pozytywny wpływ na układ ludzki nerwowy i hormonalny. Możesz użyć go nie tylko jako bokiem, ale także jako zupa zupa.
Do przygotowywania zupy z brokułów potrzebne będą następujące produkty:
500 g filet z kurczaka;
500 g brokułów;
2 żarówki; 1 marchewka;
warzywa;
sól i przyprawy;
oliwa z oliwek;
masło;
1 łyżka. mąka;
1 łyżka. mleko.
1
Wytnij filet z kurczaka z kawałkami. Wypełnij wodą i połóż gotowanie.
2
Czyste ziemniaki, pokroić go z kostkami i obniżaj go w bulionie wrzącej, nie zapomnij o soli.
3
Weź marchewki i cebulę, duże cięte i pieczeń na oliwie z oliwek.
4
Umyj brokuły, suche na ręczniku. Jeśli chcesz użyć mrożonych warzyw, przed rozmrażaniem ich w temperaturze pokojowej. Wytnij łodygi brokułów z Kochana. Pędy pokrojone w kręgi, demontować Kochan do kwiatostanów.
5
Dodaj brokuły, prażone marchewki i cebule w bulionie wrzącej.
6
Masło wstępnego na patelni, dodaj mąkę. Wlej podłogę szklanki mleka, spieszy się, a następnie wlej pozostałe mleko. Trzymaj tę mieszankę przez około 2-3 minuty i usuń z ognia.
7
Wlej mąkę w zupę i gotuj przez kolejne 7 minut.
8
Dodaj przyprawy i zieleni do rosołu. Usuń z pieca i ostygnij zupę. Szlifuj zupę w blenderze aż do jednorodnej masy.
Jak się okazało, gotowanie zupy z brokułów nie jest tak trudne. Ale jak to potrawa pomaga dywersyfikować menu i dietę dzienną.
Porady udostępniania:"Jak gotować zupę z brokułów"
0
1043
