Seler zupa jest wielki danie, które Sates i pomaga schudnąć. Jego główną tajemnicą jest to, że organizm, trawiąc zupę, spędza znacznie więcej energii niż pobiera z jednej porcji. Ponadto jest to produkt naprawdę smaczne i użyteczne. Warto więc dowiedzieć się, jak przygotować zupę z selera.
Składniki:
Bulion warzywny - 2,5 litra;
Kapusta biała - 300 g;
seler - 70 g;
Ulubiony gotowane mięso - 150 g;
Seler liście kilka piór;
Bułgarski pieprz - 1 mały owoc;
Marchew - 100 g;
Ziemniaki - 50 g;
Groszek zielony - 50 g;
Koncentrat pomidorowy - 1 łyżka. l.;
Klasyczny sos sojowy;
Liść laurowy, sól i ulubione przyprawy;
Oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka.
1
We wrzącej bulionu leżała pokrojonych ziemniaków przez kostkę, marchew sześcianu i seler, tartego na tarce.
2
Tymczasem, kapusta połysk, w małej kostce tniemy papryki i dostać polka dot z zamrażarki. Są one określone na końcu, tak aby nie być spawane i nie stracił wzrok. Idealnie - groch, papryka słodka blanszuje tylko we wrzącej wodzie przez 1 minutę. Warzywa gotuje się mięso r razem.
3
Gdy wszystkie warzywa są spawane, dodać pomidorowy. Nie powinno się umieścić ten składnik w zupie przed: pod wpływem kwasu pomidorowym, warzywa pozostają stałe i bez smaku.
4
Zieloni i przyprawy również pomóc spalić kalorie. Dodać pietruszkę, koperek i koniecznie groszek Papryka (pobudza trawienie). Wraz z zielenią dodawać i selera liści.
5
Solit wszystkie naczynia potrzebne są na samym końcu gotowania. Lepiej jest używać soli jodowanej lub morskich w celu zrekompensowania braku jodu w organizmie.
6
Teraz dodać oliwę, damy zupę do wrzenia i wyłączyć płytę.
7
Gotowe zupy mogą być zajęte w blenderze na puree warzywnym, i można zostawić w tradycyjnej formie. Dla bardziej delikatny smak, dodać śmietanę.
8
Już w tej części płytki dodać na podłodze łyżeczki sosu sojowego. Można i więcej, ale wtedy zupa nie trzeba zapiąć.
0
819
