Ziarna są kochane przez wielu narodów od wieków, w różnych krajach jest ona wykorzystywana do przygotowania potraw narodowych. Jest to magazyn białka roślinnego, różne witaminy i pierwiastki śladowe, jak również produktu, smaczne i odżywcze. Jak zrobić to prawidłowo, aby utrzymać maksymalną liczbę użytecznych substancji, przeczytać w naszym artykule.
Wybierz odmiana
Odmiany tej kultury są bardzo, wszystkie są przydatne i pożywne. Ich kompleksowe różnicą jest to, jak szybko i jak przygotowuje się mocno toczenia. Na przykład, białym i biało-czerwona fasola są warzone szybciej, czerwony - niemal dwa razy dłużej. Ta chwila należy pamiętać obliczając czas gotowania potrawy.
moczenie fasola
Niektóre hostessy nie lubią tego produktu ze względu na fakt, że przygotowuje się przez długi czas, a czasem jelita zaczyna się odbudowywać. Te nie najbardziej przyjemne konsekwencje mogą zostać usunięte dość prosta. Wystarczy namoczyć fasolę w zimnej wodzie z góry. Warto pamiętać, że w procesie moczenia, będzie to wzrost w wysokości prawie trzy razy, więc konieczne jest, aby wylać wodę z marginesem. Im dłużej fasola pozostanie w wodzie i tym bardziej prawdopodobne będzie, tym szybciej będzie przygotowanie i mniej niespodzianek przedstawi do jelita. Lepiej jest zostawić na noc lub w ogóle na cały dzień.
Przygotowanie fasoli
Najprostsza potrawa jest gotowana fasola z zieleni. Ten sposób gotowania nie zajmuje dużo swojej wytrzymałości, Multicooker zrobi wszystko za Ciebie. Wystarczy tylko zasnąć wcześniej fasolę w misce, zalać wodą o 1-2 cm powyżej poziomu z fasoli i włączyć tryb „hartowania” dla 1-2 godzin (w zależności od odmiany). 15 minut przed satysfakcji gotowości. Z gotowych ziaren, możemy spuścić wodę, możemy przesunąć na talerzu, dodać warzywa do wyboru i cieszyć się smakiem.
Fasola w pomidorze przygotowuje się podobnie do poprzedniego dania, ale w 15 do 15, aż do przedpłaconego dodaj sól i kilka łyżek pomidorów. On da piękny cień i dodał przyjemny kotek.
Fasola z warzywami dają nie tylko korzyść, ale także różnorodne gusta. Weź cebulę, czosnek, marchewki, bułgarskie papryki, pomidor, wszelkie inne warzywa woli. Dokładnie spłukać, czyste od skórki i cięcia: cebulę i czosnek drobno siekać, marchewki - z małymi kostkami lub rusztami na drodze, bułgarskiej pieprzu i pomidor - cięte w średnie kostki. Na dole miski wlewamy kilka łyżek oleju roślinnego, wskazówka do półprzezroczystego lekko złotego koloru cebuli i czosnku, a następnie dodać marchewki. Po kilku minutach zasypiamy pieprz i pomidor, a wszystko razem smażyć kolejne 5 minut.
Otrzymaną rolę warzywną jest zawęde w oddzielne potrawy, aw misce zasypiamy z góry ziarna fasoli i wlać wodę, tak że obejmuje górną część 1-2 cm. Ziarna gotowania do połowy i i i i-oraz -Half i półtora półproduktów, w zależności od odmiany.
Dodać warzywa, parę łyżek pomidorów, przyprawy do smaku i pastowani przez kolejne 30-60 minut.
Udekorujemy zieleni i jemy z przyjemnością.
Ten unikalny produkt odżywczy może być używany jako niezależne danie, a może działać tylko jako jeden ze składników bardziej złożonych przepisów. W każdym razie otrzymasz część korzystnych substancji i przyjemności z unikalnego smaku i aromatu.
1
859
