როგორ საზ omelet რამდენიმე?

ორთქლის OMLET "დაიბადა" საფრანგეთში, მაგრამ ძალიან სწრაფად დაიპყრო მთელი მსოფლიო. ასეთი კერძი მიღებული ძალიან ნაზი და რეკომენდირებულია გამოყენება "ზის" დიეტა, ადამიანების პრობლემების გზების და კიდევ დანერგვა ბავშვები წლამდე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს omelet რამდენიმე.

1

კლასიკური omelet რეცეპტი წყვილი

კლასიკური რეცეპტი არ ვივარაუდოთ ყოფნა კომპლექტი ინგრედიენტები, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ:

• 4 კვერცხი;
• 0.5 ქ რძე;
• pinch მარილები.

1. პროდუქტები აურიეთ და სცემეს.
2. მოვხარშოთ გაპრიალებული წყალი, მეტი დავარცხნა რკინის თასი და დაასხით scrambled კვერცხი whipped.
3. როცა ნარევი ცხვება, რომ დაახლოებით 25 წუთი, ამოიღონ თასი პან, განუყრელად omelet და შეიძლება მსახურობდა.

2

Protein steam ომლეტი წყალი

კერძი არის სრულყოფილი სამკურნალო დიეტა და ჩვილი მტვერი. მისი მომზადება, თქვენ უნდა მოამზადოს შემდეგ სიაში პროდუქცია:

• 4 კვერცხი ცილა;
• მარილი;
• მცენარეული ზეთი ფორმები;
• 50 მლ წყალი.

1. თავდაპირველად გაგრილებას და მარილი ცილები.
2. სცემეს მათ აყვავებულ ქაფი.
3. გრძელდება სცემეს წყალი.
4. მცირე ფორმის საცხობი lubricate მიერ მცენარეული ზეთი.
5. ჩაასხით აყვავებულ ცილის mix არსებობს.
6. პირადი ფორმის ორმაგი საქვაბე 20 წუთი.

თუ არ არის გემი, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მიმართო "ბებია" მეთოდი. მოუტანს სართული იმატებს სართულზე წყალი. ყველაზე დააყენოს ცეცხლგამძლე ჭურჭელი, რომელშიც დასხმა ცილის ნარევი. მოიცავს ერთად სახურავს. სანამ omelet მზად არის დაველოდოთ 15-20 წუთი.

3

Omelet წელს steamer ბოსტნეული

ასეთი კერძი შეიძლება იყოს სრულფასოვანი საუზმე ან სადილი, და ის ემზადება შემდეგი პროდუქცია:

• 4 კვერცხი თეთრების;
• 0.5 ქ რძე;
• ბოსტნეული (შეგიძლიათ მიიღოს ხახვი, asparagus, ყვავილოვანი კომბოსტო, გაყინული სიმინდი, სოკო, მწვანე ბარდა, და ა.შ.);
• pinch მარილი.

1. Mix ციყვი ერთად რძე, მარილი, სცემა.
2. Grind ბოსტნეული (გალღობა). ჭიქა ბოსტნეულის საჭირო იქნება ასეთი კვერცხის ნარევი.
3. ისინი განთავსებული ბოლოში barark bowls, და დაასხით ცილის ნარევი.
4. მოიცავს ორმაგი საქვაბე 15-20 წუთი.
5. ამ დროის შემდეგ, გახსენით მოწყობილობა და აურიეთ omelet.
6. მას შემდეგ, რაც კიდევ ერთხელ მითითებული ტაიმერი 15 წუთის განმავლობაში.

4

ორთქლის omelet in multicooker

ამ რეცეპტი, გარდა ძირითადი ინგრედიენტები და steamers, მათ სილიკონის ფორმები საცხობი cupcakes. პროდუქციის მომზადება:

• 3 კვერცხი;
• 0.5 ქ რძე;
• 1 HL კარაქი;
• pinch მარილი.

1. მომზადება moulds for cupcakes, წინასწარ საპოხი მათ კარაქი.
2. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სცემეს.
3. Multicooker- ის თასი, 1-2 ქ.
4. თავზე, ჩვენ სპეციალური პლასტმასის ფორმის წყვილი სამზარეულო (ხელმისაწვდომია კომპლექტი დამატებითი მოწყობილობები ნელი გაზქურის).
5. ეს იქნება სილიკონის ფორმები მასში და დახურეთ სახურავი.
6. ჩართეთ "სამზარეულო წყვილი" რეჟიმი 20 წუთის განმავლობაში.
7. მას შემდეგ, რაც omelet მზად არის, აქციოს იგი გადატანა ფირფიტა და ნაზად ამოიღონ სილიკონის mold.