როგორ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო მარცვლეულში

ყვავილოვანი კომბოსტო - სასარგებლო და დიეტური პროდუქტი. 100 გრამი, ბოსტნეულის არ შეიცავს 30-ზე მეტი კკალ, რომელიც იქნება განკუთვნილია მათთვის, ვინც დაიცვას მათი წონა, და მათთვის, ვისაც უყვარს გემრიელი და სასარგებლო საკვები. გარდა იმისა, რომ დაბალი დონის კალორიების კომბოსტო, რეგულარული ჩართვის დიეტა ეხმარება გაზრდის ჰემოგლობინის, აქვს რბილი ნაღვლმდენი ქონება, ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს, ამცირებს ანთებით პროცესებს და ზრდის იმუნიტეტს.

ერთი ვარიანტი სამზარეულო არის ყვავილოვანი კომბოსტო რეცეპტი batter. სამზარეულო პროცესი შეიძლება დაიყოს სამ ნაწილად: მოამზადოს სიწმინდე, საზ ყვავილოვანი კომბოსტო და ფრაის იგი მარცვლეულის. Clar როგორც წესი, შედგება კვერცხი, ფქვილი, სითხეები და სანელებლები. მოამზადოს ისეთი კომბოსტო frying პან, ღრმა fryer და ღუმელი.

ჩვენ მოამზადოს კერძი და გაირკვეს subtleties სამზარეულო რბილი ყვავილოვანი კომბოსტო უსაფრთხოების ბალიში, რომელიც არ ჩანს.

1
როგორ გააკეთოს ყვავილოვანი კომბოსტო მარცვლეულის - საჭირო პროდუქტები

მომზადება კერძი მიიღებს:

ყვავილოვანი კომბოსტო (საშუალო ზომის).
ახალი რძე 150 მლ.
ფქვილი 200 გრ.
Egg 4 pcs.
მარილი, სანელებლები გემოვნებით.
მცენარეული ზეთი 1 tsp.
მინერალური წყალი 100 მლ.

მომზადება ყველა კომპონენტი, აურიეთ Clar:

ჩვენ გაყოფა კვერცხები და ცალკე ცილა yolks. ცილების ცალკე კერძი საფარი ფილმი ან სახურავი და დააყენოს ის მაცივარი. მას შემდეგ, რაც ცილების შემდგომში სცემეს, საუკეთესო შედეგი თქვენ უნდა დამთავრდება ცილები.
სატანკო ერთად yolks, ჩვენ დაასხით მინერალური წყალი, კარაქი და ყველა სანელებლები. ნებისმიერი სანელებლები შესაფერისი: ნიორი, ზეითუნის მწვანილი, thyme. ჩვენ აურიეთ და დავიწყოთ ნელ-ნელა დაუმატეთ ფქვილი, მუდმივად აღვივებს. ნარევი უნდა იყოს მჭიდროდ თანახმად, თანმიმდევრულობა, როგორც არაჟანი, გარეშე სიმსივნის.
იმისათვის Clar გახდეს უფრო ხშირი და უკეთესი გამართავს გადატანა კომბოსტო Inflorescences, ამას მაცივარი საათი.
ქერქი დასრულებული კომბოსტო იმუშავებს მაცდური ქერქი Clar, დაასხით 1-2 გემები. Supplies ღვინო, განკუთვნილია მშრალი თეთრი.

2
როგორ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო batter - boil ყვავილოვანი კომბოსტო

აუცილებელია კომბოსტოს მომზადება. კომბოსტოს ყიდვისას სასურველია თეთრი ან კრემის რულონების შერჩევა, შავი ან ყავისფერი ლაქების ნაკლებობა. თუ ის კვლავ დაიჭირეს კომბოსტოსთან ნაკლოვანებით, ამოიღეთ ყველა დაბინძურება inflorescences.
გაწმენდილი მთელი სვინგის მთლიანად წყლის სატანკო, დასძინა 1 ტონა მარილი მას. დაჭრილი cauliflower in დამარილებული წყალი არ არის 10 წუთი. ეს დაგეხმარებათ მოშორებით კომბოსტოს შესაძლო შეცდომები, რომლებიც არ დაიბანეთ წყლის ქვეშ.
ცალკეული ყვავილოვანი კომბოსტო swings მცირე inflorescences.
Cap წყლის ღუმელში saucepan მიერ დასძინა მარილი და რძე მას.
რძე ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო სამზარეულო გადარჩენა მისი ფერი და მისცეს ნაღების გემო.
მდუღარე წყალში მცირე ნაწილით, დააყენა inflorescences და, შემდეგ 3-5 წუთის მდუღარე, მას ფირფიტა, წინასწარ აყენებს ქაღალდის პირსახოცები მასზე.
გაცილება მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო, ეს უნდა იყოს sprinkled მცირე რაოდენობით ფქვილი. ეს დაეხმარება Klyar to გამყარებაში inflorescences.
ამოღება გაცივებული ცილების მაცივარი და მათ მცირე pinch მარილი საჰაერო ჰომოგენური ნარევი.
დაკავშირება whipped ცილები ერთად გაცივებული Klyar. ამისათვის ცილები უნდა დაემატოს მცირე რაოდენობით და აურიეთ მასის ქვედა ნაწილში.

3
როგორ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო batter - Fry

სითბოს პან, ჩამოსხმის მცენარეული ზეთი ისე, რომ იგი დახურავს ბოლოში სქელი ფენის.
თითოეული დეკორაციები კომბოსტოს სჭირდება სრულად დიპლომატიურად.
ნაზად ქმნის კომბოსტოს პან.
Fry inflorescences 2-3 წუთი თითოეულ მხარეს, როგორ ცალი დაიწყება შეძლებს გლუვი.
შემწვარი კომბოსტო inflorescences უნდა დააყენა napkins to სათვალეებში ჭარბი ცხიმი.
კერძი მზად არის და შეიძლება მაგიდაზე მსახურობდეს!

ყვავილოვანი კომბოსტო batter არის მარტივი და გემრიელი snack. Clarion გამო სიმკვრივის გამო მოტყუების კომბოსტო მჭიდროდ, მაგრამ საჰაერო რჩება შიგნით ტექსტურა. როგორც კომბოსტო რამდენიმე წუთში არის შემწვარი, ის არ აღიქვამს დიდი რაოდენობით ნავთს. კომბოსტო შიგნით Klyar არის რბილი და წვნიანი. Გემრიელად მიირთვით!