La massa di vitamine e oligoelementi utili suggeriscono che i broccoli è un prodotto molto utile, e il suo basso-caloricity rende un indispensabile sulla nostra tavola. Ogni padrona di casa non può limitarsi nella scelta di un piatto, perché questo cavolo può essere masticata, cucinare e friggere.
Come cucinare i broccoli - insalata di broccoli
Prendere la 500 g di cavolo, separare con cura le infiorescenze, lavare i gambi e mettere in acqua salata. Parlare di loro tre minuti, quindi aggiungere infiorescenze agli steli, e negoziare tutti insieme due minuti. Pulire le due arance, dividere il lobi, sbarazzarsi del film superiore. Per il rifornimento di carburante, il succo di spremere dalla metà di limone in 200 g di yogurt naturale e aggiungere un cucchiaio di senape dolce. Mescolare tutti gli ingredienti.
Come rendere i broccoli al forno
Prendere 750 g di broccoli, sciacquare le infiorescenze e far bollire in acqua leggermente salata circa 7 minuti. Mettere il cavolo in una padella, pre-spalmato con l'olio cremoso. battere accuratamente 4 uova, aggiungere 250 g di panna acida, e battere di nuovo. Stit 100 g di formaggio solido su una grattugia poco profondo, inserirlo alla base per la frittata. Cavolo versare la consistenza risultante. Cospargere con i cracker pesanti sopra, mettere il piatto in forno per 20 minuti.
Come rendere i broccoli in un granello
È necessario preparare 500 g di broccoli. Frutta cavolo sciacquare con acqua fredda, infiorescenze separate. Sbattere 2 uova, aggiungere sale ad essi, 50 ml di crema e un cucchiaio di farina. Mescolare tutto accuratamente. Paletta infettività e friggere in olio vegetale. Cospargere con aglio per nitidezza e gusto più saturi.
Come cucinare i broccoli su un paio
Le infiorescenze preparate di un cavolo possono essere mescolate con succo di limone, metti in una doppia caldaia per 20 minuti. Su una piccola grattugia, la soda è 100 g di formaggio, 70 g di taglio fuso nei piccoli pezzi. Farina a forchetta su olio cremoso, versare il bicchiere di latte, mescolare fino a quando non scompaiono tutti i grumi. Aggiungi formaggio alla salsa, mescolare e attendere che si dissolvi completamente. Aggiungi paprika, sale e pepe. Riempi il cavolo pronto salsa.
Come preparare la zuppa di broccoli
Pulire gli spiedini del cavolo dalla buccia, tagliati a pezzi. Tagliare finemente un paio di cipolle risposte, insieme al cavolo steli per radice sul fuoco lento. Porta tre bicchieri di brodo per bollire, verdure arrostite inferiori in esso. Tutto ciò è negoziato per 15 minuti. Versare in 100 g di panna acida o crema. Tutti i contenuti versano in un frullatore e macinare, aggiungere noce moscata, sale e pepe a piacere.
Come preparare i broccoli in un fornello lento
Un pre-lavato e separato da un cavolo sullo spazio infiorescenze e pepe del gusto. Se usi verdure antincate, non dovresti sbrinarle. Metti i broccoli in un fornello lento e versare con acqua. Installare la modalità "Grano saraceno" o "Pilaf", è anche possibile utilizzare la modalità di cottura automatica. Questo metodo di cottura è ideale per coloro che seguono la loro figura.
Come preparare i broccoli per il più piccolo
Risciacquare 300 g di cavolo, gettalo in acqua bollente e far bollire fino a quando non diventa completamente morbido. Rimuovere il cavolo, tagliare, macinare in un frullatore. Aggiungere 80 ml di latte e 10 g di burro. Tutto si mescola completamente in modo che sia formata una massa omogenea.
I broccoli sono un prodotto incredibile con cui possono essere preparati molti piatti deliziosi. Non aver paura di rovinare qualcosa, perché questo cavolo è facile da preparare, è quasi impossibile prepararlo non gustoso.
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