Ottimo post - tempo di preparare un cristiano per la celebrazione della Pasqua. Tutti questi 40 giorni il credente deve aderire ad una dieta speciale, al fine di essere puliti sia fisicamente che spiritualmente. Il grande post non è solo restrizioni e proibizioni, è un'opportunità di diversificare la vostra dieta quotidiana.
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Durante la Grande Post, non mangiano prodotti di origine animale negli alimenti: carne, uova e latticini. Inoltre, rigorosamente astenersi dalla pasta, caramelle e bevande alcoliche. Un'eccezione è il vino rosso che può essere utilizzato il sabato e la domenica. Prestare attenzione alla Sabato sul vino sadmice bere appassionato è vietata.
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Preparare il pesce solo l'ultima Domenica prima di Pasqua e l'Annunciazione. caviale di pesce è consentito di consumare Sabato a Lazarev. Usare olio vegetale rigorosamente il sabato e la domenica nei prodotti alimentari (ad eccezione di Sabato su un sadmice appassionato).
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Girare in frutta e verdura di dieta. Essi contribuiranno a saturare il corpo con le vitamine necessarie in primavera. Utilizzare verdure in formaggio, fritto, bollito e spezzatino. Fare dessert alla frutta magre o aggiungerli al porridge. Non dimenticare i verdi, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
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Mangiare fagioli e funghi. Essi sono una fonte di proteine \u200b\u200bvegetali per il corpo e possono sostituire la carne e il pesce. Il primo piatto è la base del menù giornaliero della persona, zuppe bollire da fagioli, funghi, piselli. Noci sarà anche aiutare l'organismo a colmare la mancanza di proteine, inoltre, è un ottimo modo per mangiare in fuga.
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Per ripristinare l'energia, cucinare il porridge di cereali. Diversamente dolci, il porridge contiene i carboidrati giusti, ben assorbite dal corpo. Crupes può essere miscelato con l'altro: riso con lenticchie o di avena, di grano saraceno con il riso. polenta misto andrà a finire, se il tempo di cottura differenti coincide groppa.
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Sostenere l'immunità con l'aiuto di salato, raccolte dal estate e l'autunno. Sai cavolo è utile durante l'esacerbazione di malattie virali. conserve di pomodoro e cetrioli diversificare la tabella e montare come contorno. Jam al tè sostituirà caramelle e biscotti.
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Ricostituire il deficit di iodio con le alghe. Sea cavolo è necessaria per il lavoro del corpo, esso contribuirà a rafforzare il sistema nervoso e migliorare il cervello. cavolo di mare può essere utilizzato sia separatamente e aggiungere alle insalate.
Nonostante le restrizioni nei prodotti alimentari, il grande post dovrebbe essere una fonte di gioia e di ispirazione. Questo eccellente possibilità non solo di essere puliti, ma anche arricchire il vostro corpo con vitamine e minerali. Buon divertimento dai pasti alla grande post.
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