Come motivare te stesso dimagrante

La cosa più difficile sulla strada per l'armonia è quello di trovare la motivazione. Solo quando ne hai davvero bisogno, avrai il desiderio di cambiare qualcosa in te stesso. Poi si inizierà duro e cercare altri modi per sbarazzarsi dei chili in più veloci. Solo così non accade con ogni, ed hai bisogno di una buona spinta per diventare più veloce per il percorso di una bella e slanciata figura.

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Come motivare te stesso perdita di peso. Dove iniziare?

Oggi inizierò a studiare, domani osserverò la stampa, mi fermerò lì è dolce e panini dal lunedì. Familiare? E così migliaia e una ragione per iniziare a perdere peso, ma c'è sempre qualcosa che può interferire. Veniti i parenti, poi il freddo, poi affaticamento, il tempo è cattivo, la testa fa male e così via.

Dove iniziare a motivare te stesso sulla perdita di peso di successo:

• C'è una ragione per cui hai deciso un passo così responsabile? Se è così, allora avete bisogno di apprezzare le vostre capacità e poi per quello che si deve andare per certi sacrifici.
• C'è un desiderio, è ora di redigere la routine del giorno e del menu per una settimana. E è necessario iniziare non da Lunedi, non dall'inizio del nuovo mese, ma in questo momento e subito.
• Se oggi in mattinata si voleva tornare rapidamente agli ex forme che si è pronti a dare l'abitudine di bere una tazza di caffè con lo zucchero, panna e un panino appena sfornato, allora è il momento di pensare a rivedere la vostra dieta quotidiana. Sai che al mattino puoi mangiare carboidrati, oltre a proteine. Ma nel 2 ° semestre del giorno è meglio mangiare qualcosa di facile. Sei abituato a andare a letto alle 22.00? Quindi l'ultimo pasto deve essere alle 18-19.00. Prima di andare a dormire, è permesso bere un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi o solo un bicchiere d'acqua.
• La cosa più deliziosa è che hai precedentemente dato piacere: è cuocere, caramelle e cibo oleoso - ora tabù. Non è necessario rifiutare le prelibatezze, ma dovrà tagliare la quota della giornata.
• Dieta e sport - la cosa principale che si deve motivare te stesso. Dopo tutto, è senza sforzo molto difficile ottenere un buon risultato. Yoga, fitness, nuoto, la dieta da scegliere - tutto questo aiuterà diventare più sottile.
• Per quanto riguarda tali espressioni preferite, ad esempio: "La dieta non è per me", "Io non posso farlo," non ho tempo ". No no e uno più tempo. Molto probabilmente, si dispone di alcuna motivazione, dal momento che lo dici tu.

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Come motivare se stessi dimagrimento - sulla strada per il successo

La motivazione è inoltre differente, ma il risultato finale dipenderà proprio sforzo.

Vi aiuteremo a decidere:

• il parere dei propri cari e le persone intorno a voi gioca un ruolo importante. Se qualcuno vi dice che le forme arrotondate, i pantaloni "crack" sulle cuciture, è il momento di pensarci. Forse questo sarà uno shock sulla strada per l'armonia;
• ogni ragazza vuole indossare un abito preferito, i jeans, tosing una gonna, ma non sempre riesce. Basta spremere nei vostri vestiti preferiti e indossare lo stesso, dimensione precedente - questa è la motivazione. Si scopre che il motivo migliore è l'obiettivo di ottenere nei vostri jeans preferiti, ma non correre a comprare di nuovo;
• vacanze al mare è la ragione migliore per iniziare la formazione in questo momento. Per catturare le opinioni entusiaste degli uomini sulla spiaggia, come se fare il bagno in loro, come nei raggi del sole. Proprio la prossima vacanza sarà la vostra motivazione e progetti per il prossimo futuro;
• e 'difficile correre, arrampicarsi sui gradini, è impossibile camminare su tacchi - tutto il corpo si lamenta. chilogrammi supplementari devono manifestarsi, e non solo: le vene varicose, gonfiori, a causa della quale gli stivali preferiti non sono collegate ... I problemi di salute - se non è la motivazione principale per sentirsi meglio;
• il desiderio di come il sesso opposto, il desiderio di coesistere, gli occhi di build, indossando abiti belli. Dopo tutto, gli uomini stimano una donna pagando visivamente l'attenzione alla bellezza femminile. Pertanto, una delle ragioni per la motivazione può essere un desiderio di fare la conoscenza con il maschio voluto.

Ora si conosce il modo per l'armonia, e noi vi auguriamo di essere sempre la migliore motivazione per te era il desiderio di essere attraente e desiderabile. Buona fortuna!