Seledri pelangsing: resep salad

Dan akar seledri ini, dan bagian hijau (pemotong dan daun) mengandung sangat sedikit kalori, tetapi banyak elemen dan vitamin. Ini adalah kombinasi dan membuat sayuran yang sempurna bagi mereka yang ingin menjadi langsing. Untuk menurunkan berat badan pada seledri, yang terbaik adalah untuk menempel diet yang sama-nama atau hanya semua hidangan mempersiapkan dengan penggunaan tanaman ini. Pada artikel ini kami akan memberikan resep dari kecil kalori, tapi sangat lezat salad dengan seledri. Soup resep Anda dapat menemukan di World Wide Web, misalnya, di sini.

salad rendah kalori dengan seledri. Membeli wortel, akar seledri dan apel hijau di pasar. Untuk hidangan, mengambil jumlah yang sama dari bahan-bahan. Berikutnya, memasak seperti ini:

apel bersih dari kulit dan inti dan dipotong mereka dengan jerami tipis.
Sehingga apel tidak gelap, melukis mereka dengan jus lemon.
Wortel dan seledri membuat benjolan tipis yang sama.
Campur sayuran dengan apel dan sedikit memuaskan.
Isi salad dengan yoghurt berlemak dan biarkan minuman di lemari es 30 menit.

Salad dengan repo, wortel dan seledri. Sama seperti di salad sebelumnya, semua sayuran dipotong menjadi benjolan tipis atau soda mereka di parutan. Ambil jumlah sayuran untuk rasa, tetapi lebih baik bahwa mereka akan sama. sayuran siap dengan jus lemon dan memuaskan. The selesai salad harus berdiri sehingga ia akan membiarkan jus. Ketika mengajukan menghias salad oleh berry. Ingin terlihat lebih canggih, maka memotong sayuran dengan irisan tipis.

Salad yang dapat tanpa batasan:

100 g. Daun dan Cherlery Cherrychkov Hitung halus.
1 besar apel Sodium hijau pada parutan kasar.
Campur seledri dan apel dan menambahkan kepada mereka beberapa bulu bawang hijau (iris).
Dapatkan salad dengan cuka apel dan taburi dengan dill segar.

salad merah dengan seledri. Nama ini salad yang diterima karena fakta bahwa ada bit di piring. Jadi, siapkan salad lezat:

Tiga bit kecil memuntir atau dipanggang dalam oven.
Berikan bit ke keren, dan kemudian potong dengan kubus.
Dalam mangkuk dengan potongan bit, permen seledri (5-6 buah) dan salad daun (50-70 g).
Buat saus dari dua sendok makan minyak zaitun, dua cengkeh bawang putih, garam, dan jus lemon.
Isi sayuran dengan mengisi bahan bakar dan memberi mereka makan di atas piring, menghabiskan daun selada hijau.

Salad seledri dengan daging. Salad seperti itu dapat sepenuhnya puas jika Anda memakannya, bukan makan siang penuh. Resep:

Rebus dada setengah ayam dan potonglah dengan kubus.
Pada kubus dengan ukuran yang sama, potong satu apel dan lima manset seledri.
Campur produk dan tambahkan ke mereka seekor hijau: daun salad, dill, peterseli, bawang hijau.
Tuang salad atau jus lemon, atau yogurt rendah lemak.
Jika Anda mau, lalu tumbuh oleh rempah-rempah apa pun.

Salad yang tidak biasa dari seledri dan kiwi. Krim hadir dalam resep, dan meskipun mereka tidak dianggap sebagai produk diet, sekali seminggu salad seperti itu bisa disiapkan. Tubuh masih membutuhkan lemak, jadi dari salad ini dia akan menerimanya. Untuk persiapan salad, ambil: 200 g. Seledri root, 2 pcs. Kiwi, 150 ml krim berair terkecil, 2 sendok makan brendi, kecap secukupnya. Anda dapat membuat salad seperti itu dalam lima hingga tujuh menit:

Campur krim, brendi dan kecap.
Letakkan campuran terbakar dan hangat sampai saus mulai melempar.
Tanpa membawa saus mendidih cepat, retake agar dingin.
Kiwi membersihkan kulit, memotongnya terlebih dahulu di lingkaran, dan lingkaran berada pada irisan.
Seledri sesuai dengan parutan besar.
Kremyki mengeluarkan daun salad hijau, dan menempatkan lapisan Kiwi dan seledri pada mereka.
Setiap lapisan air saus dingin.
Hiasi salad dengan seledri setir.

Seledri adalah sayuran yang menggabungkan dengan sayuran, buah-buahan, daging, dan bahkan ikan lainnya. Ambil resep dan eksperimen kami sebagai dasar - ciptakan salad Anda. Jika Anda tidak menyukai seledri karena rasa dan rasanya spesifiknya, maka pertama-tama gunakan hanya root - rasanya dan baunya lebih halus daripada bagian hijau tanaman. Dan ketika Anda sudah mencoba dan mencintai seledri, masuk ke dalam makanan dan tangkai daun, dan pergi. Yang terakhir ini sangat membantu untuk menurunkan berat badan, sehingga kalori bahkan kurang dalam rimpang.