Hal ini diperlukan untuk makan kue-kue manis dan tidak sembuh - impian setiap gadis, dan kadang-kadang, dalam mengejar sosok yang indah dan ramping, perlu untuk secara ketat membatasi diri dalam makanan. Adalah baik bahwa ada resep seperti yang memungkinkan Anda untuk mempertahankan sosok yang baik tanpa merusak hidangan favorit Anda. resep ini untuk kue wortel diet hanya cocok untuk deskripsi ini. Hal ini mempersiapkan sangat sederhana, dan hasilnya senang akan mengejutkan Anda dan silahkan.
Diet carrot cake - produk penting
Untuk mempersiapkan kue wortel rendah kalori, Anda akan membutuhkan bahan berikut.
Untuk adonan:
- 4 besar atau 5 telur kecil;
- 400-500 gram wortel segar;
- segelas oatmeal atau tepung lainnya;
- 100 gram dadih rendah lemak;
- setiap pengganti gula (Stevia, Fitparad, dll)
- bubuk pengembang.
Untuk krim:
- setiap yoghurt tebal rendah lemak;
- pengganti saharo.
Untuk dekorasi:
- buah favorit (pisang, jeruk, apel, pir, dll).
Diet carrot cake - mempersiapkan kue
- Menggiling wortel segar untuk keadaan Tuchi. Hal ini dimungkinkan untuk melakukan secara manual ini, flushes wortel di parutan dangkal atau menggunakan proses dapur.
- Dalam mangkuk dalam, mengambil telur dengan pengganti gula. Selanjutnya, tanpa berhenti untuk beat, tambahkan 100 gram keju cottage kepada mereka, segelas tepung, baking powder dan wortel menggosok.
- The selesai adonan menyebar ke bentuk silikon dan menyimpannya dalam oven dipanaskan sampai 180 derajat selama 40-45 menit.
Diet carrot cake - memasak krim
Untuk krim memasak, ambil yogurt yang paling Anda sukai. Yang utama adalah cukup tebal dan mereka dapat dengan mudah menipu kue, serta kue yang sudah selesai sepenuhnya. Jika dia tidak, maka tambahkan beberapa tepung jagung untuk itu atau gunakan gelatin. Jangan lupa bahwa krim harus cukup manis, jadi jika Anda telah mengambil yogurt klasik tanpa pengisi, maka pastikan untuk mempermanisnya dengan pengganti gula.
.
Diet Wortel Kue - Kumpulkan Kue
- Biskuit siap harus sejuk dan dipotong menjadi beberapa kue. Jumlah korteks langsung tergantung pada ukuran dan ketebalan biskuit. Setiap minyak mentah benar-benar membungkus di muka dengan krim yang sudah rata.
- Krim yang sama perlu menipu kue dari atas dan di samping.
- Untuk menghias kue, gunakan buah-buahan yang disukai keluarga Anda. Ingat bahwa pisang dan anggur memiliki konten kalori terbesar, jadi jika Anda ingin mengurangi kandungan kalori dari produk secara maksimal, kemudian menolak untuk menggunakannya. Yang terbaik dari semua, nanas dan jeruk cocok untuk peran dekorasi kue makanan, karena mereka mempercepat metabolisme dan memengaruhi pencernaan.
Kue jadi harus direndam karena diresapi dan Anda dapat menyajikannya ke meja!
0
1508
