Hogyan kell főzni a sárgarépát

A főtt sárgarépa nélkülözhetetlen összetevő a különböző saláták, vinaigretták és snackek számára. Igen, emellett szinte minden vitamin és ásványi anyag megmarad a főtt zöldségben, és az antioxidánsok tartalma még egyharmaddal emelkedik. Tedd ki, hogyan kell főzni a sárgarépát, hogy hasznos legyen, puha, elég, és nem vesztett el gyönyörű kilátást.

1

Hogyan főzni sárgarépát saláta?

A saláta sárgarépa a legegyszerűbb főzni egy serpenyőben. Ehhez nincs különösebb készség, a fő dolog az, hogy megfelelően készítsen gyökeret és ellenállni a főzési időt.

Ez megtörténik:

• Sárgarépa - 1 kg
• PAN - térfogat 3 l
• Hideg víz - szükség van

Folyamatfolyam:

• Öblítse le ugyanolyan hosszúságú és vastagságú gyökerek öblítse le meleg vízben, és a szennyezett helyeket szivaccsal vagy ecsettel zúzzák meg.
• Helyezze a sárgarépát a serpenyőbe, öntsön vizet úgy, hogy a zöldségek fölé emelkedjen 2-3 cm-rel. Fedje le a fedéllel a fedéllel, és küldje el a födémjét.
• Amikor a folyadék forog, hozza a gázt, fedje le a fedelet és forraljuk zöldségeket 25 percig.
• A megadott idő után nyomja meg a sárgarépát a kést, ha "hasonló olaj" - a zöldségeket hegesztették.
• Húzza ki a gázt, ürítse ki a forró vizet, és helyezze a gyökér gyökereit a lemezen. Következő - Tisztítsa meg a bőrt, vágja le a recept szerint, és adjunk hozzá szendvicsekhez, salátákhoz, torta töltéséhez, rizsmérőkhez.

2

Főzni sárgarépát a mikrohullámú?

Olyan helyzetben, amikor a saláta összes zöldségét elkészítették, és elfelejtették a sárgarépát - hegesztve egy mikrohullámú sütőben.

Szükséges:

• Polkulo Sárgarépa
• Ujj sütéshez

Dolgozunk:

1. Zöldség mosó tiszta héjából, tegye bele a hüvely és a nyakkendő mindkét oldalon.
2. Lyukasztó Spiner egy csomagot, hogy kilépjen egy pár lyuk, és tedd a torta egy csésze. Készítsünk a kályhában hét percig teljesítmény \u003d 850 W.
3. Egy idő után, kap a poharat, és hozza a sárgarépa a csomagot, ha lehűl egy kicsit. 5-7 perc múlva, folytassa a főzés.

Lyfhak: Az ilyen sárgarépából nemcsak ízletes ételeket kapunk, hanem az arc táplálkozási maszkjait is, ha az olívaolajjal (2: 1) a gyökér gyökerének zúzott pépét ötvözi.

3

Hogyan kell főzni a sárgarépát lassú tűzhelyen?

Egy multicooker, a sárgarépa sokkal kényelmesebb főzni más zöldségek szükséges az ecet vagy hering alatt bunda.

Szükséges:

• Sárgarépa - 2 db.
• Cékla - 1 db.
• Burgonya - 3 db.
• Víz - 0,7 l

Csík:

1. Öntsük a vizet a multicooker tartályba, helyezzen be egy tál főzését egy párra, és elkészített zöldséget.
2. Zárja be a készüléket, és készítsen 45 percet a gőzös módban.
3. A sárgarépa egy óra múlva hegesztett, burgonya - 20 perc, a cukorrépa 15 perc elteltével a burgonya után.
4. Tiszta zöldségek tisztíthatók és használhatók a kívánt edények elkészítéséhez.

4

Hogyan kell főzni sárgarépát burgonyapürével?

A készítmény a bébiétel, sárgarépa főzve darab vízzel vagy tejjel.

Termékek:

• Sárgarépa - 150 g
• Víz - 0,5 l
• Napraforgóolaj - 1/2 óra. L.

Főzés:

• Tisztítsa meg a csillogó sárgarépát és áztassa a vízben. Az idő fél óra.
• Nyomtassa ki a gyökeret egy nagy roston, helyezze a tömeget a szuverénba, és töltse ki az 1/3 művészetet. víz.
• Forraljuk fel a lassú tüzet, keverés közben, amíg készenléti (10-15 perc).
• A vizet leöntjük, anyagátadási a keverőbe, vigyázni, majd csatlakoztassa az olaj és a kiegészítés kész.

5

Hogyan kell főzni a sárgarépát a tejben?

A recept hasonló az előzőhöz, de a kimenet vastag étkezési leves.

Alkatrészek:

• Tej - 100 ml
• Víz - 150 ml
• Sárgarépa - 200 g
• Krémes vaj - 50 g
• Só, cukor - ízlés szerint

Hogyan kell csinálni:

1. A zománcozott vödörben helyezze a tiszta sárgarépát darabokra vágva, és öntsük vízzel a bevonattal.
2. Forraljuk fel a 20 percet, amíg puha, majd ürítse le a vízmaradékokat, és távolítsa el a zöldségeket.
3. Dish sárgarépa darabokat villával, csiszoljuk a mixer, és adjunk hozzá tejet, sót, cukrot. Forraljuk fel a keveréket és húzza ki a keveréket. Az etetés előtt a levest krémes olajjal helyezzük fel, és a zöldekkel megszórjuk.

Ahogy látható, főzzük a sárgarépát. Tehát vegye figyelembe az esetet, használja a kapott tippeket a gyakorlatban és a táplálkozás otthonos ízletes ételeket.