Az egyes személyek íze az egyén - valaki állandóan édesnek akar lenni, valaki nem élhet a hús nélkül, valaki meg kell enni a napon legalább egy almát. Néha a szokások megváltoznak, és hirtelen van egy vágy, hogy enni valamit. Mi van, ha egy darab kenyeret akarsz enni?
Kiderül, hogy minden személy rendelkezik saját vitaminokkal és nyomelemekkel. Az élelmiszer-viselkedéstől függően a szervezetben lévő hasznos anyagok egyensúlya a "plusz" vagy a "mínusz" felé változik. By the way, nagyon ritka, hogy egyes anyagok felhalmozódnak a szervezetben, általában hiányzik őket. Amint elég egy bizonyos összetevő, egy személy azonnal meg akar enni valamit, például egy csokoládét vagy egy szelet kenyeret.
Mi hiányzik a test, van egy kenyér?
A táplálkozási szakemberek azzal érvelnek, hogy ha élesen meg akarsz enni egy darab kenyeret, ez azt sugallja, hogy a test csökkent a testben. Maga a test jelzi, hogy itt az ideje, hogy kitöltse a hiányzó tartalékokat, és "megkérdezi" egy darab kenyeret.
Miért csökkenti a nitrogént a szervezetben? Ez a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a vitaminok hiánya miatt történik. Ha sokáig "ülsz", és sokféleképpen korlátozza magát, az eredmény nyilvánvaló lesz. A test maga megkérdezi, hogy hiányzik. Ha hiányzik a kenyér, azaz nitrogén, akkor meg kell enni valami fehérjét. Például, maroknyi dió, ha nincs lehetőség a teljes ebédre vagy vacsorára a konyhában. Ha egy ilyen lehetőség áll rendelkezésre valamit főzni, kezelje magát a hüvelyes részéhez, halat készítsen egy párra, vagy egy darab marhahús darabot. Határozottan szüksége van fehérjékre!
Ezen termékek mellett a nitrogén sok, és ilyen fehérje élelmiszerként túró és tojás. Válasszon csak a friss élelmiszereket, hogy 100% -ban magabiztosak minőségükben.
Mit kell tennie nem kívánatos
Ha megtartja az étrendet, és nem akarja megtörni, semmiképpen sem fogja megtagadni a hasznos termékeket. A nitrogénhiány súlyos következményekkel jár:
- szédülés és hányinger;
- magas vérnyomás;
- cukorbetegség;
- elhízottság.
Az utolsó tétel nem kivétel, mert korlátozza magát az élelmiszerben, és megfosztja a hasznos anyagok testét, így megzavarhatja az anyagcserét, és az extra kilogrammok visszaállítása helyett gyorsan elkezdenek felhalmozni. Ezért olyan fontos, hogy cserélje ki több darab napi mértéke a kenyér, ha nagyon, és nagyon szeretné, fehérje hasznos élelmiszer.
1
790
