Időről időre, salak és méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben. Ők azok, akik provokálni előfordulása sok betegség, és nem teszi lehetővé, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Ha úgy érzi, az energiahiány és a letargia, tisztítsa meg a testet.
1
Cserélje ki az összes alkalmi ital egyszerű víz. Ez egy tulajdonság is, hogy flush méreganyagok. Ahhoz, hogy megakadályozzák azok felhalmozódását, inni legalább 2 liter vizet naponta. Csökkenti a fogyasztást a termékek toxinokat tartalmazó. Ezek közé tartozik: a cukor és a mesterséges édesítőszerek (a kivétel természetes Stevia), telített zsírok, a koffein, a dohány, az alkohol. Ahelyett, hogy ezeket a termékeket, indítsa fogyasztása több rostot, amely megtalálható a zöldbab, alma, burgonya, hüvelyesek, káposzta. Szintén nagyon hasznos, sok zöldséggel, különösen spenót, tengeri káposzta és a brokkoli.
2
Próbálja takarítói állásokat. Nagyon hatékony a post gyümölcslevek, amelynek időtartamát változhat 2 nap 2 hónapig. Szükséged lesz facsaró, könnyező gyümölcsök és zöldségek. Reggel, hogy nagy mennyiségű lé úgy, hogy elég egy egész napot. A nap folyamán, igyon 6-8 pohár - ez az adagolás lehetővé teszi, hogy úgy érzi, normális, és úgy érzi az éhséget. Időszakos utáni nagyon népszerű - az elutasítás az élelmiszer több napon vagy a nap felében. Akkor először hiányozni csak vacsora, majd elhagyják a többi étkezést úgy, hogy a szervezet hozzászokik az absztinencia fokozatosan.
3
Napi testmozgás is segít megtisztítani a testet. Tartalmazza a heti menetrend cardio gyakorlat - futás, úszás, kerékpározás, tempós séta. A vonat a hetente háromszor, legalább egy fél órát. Szintén végre erőt gyakorol - akkor tartsa a testet tónusú és javítja az általános egészségi. Ha nem lehet sokat tenni, regisztráljon jóga. Szakértők azt mondják, hogy egy jó nyújtás és a megfelelő légzés és tisztítja a testet. Ha gyors, akkor nem túl sok vonat - a szervezet nem képes megbirkózni a terhelés nem fogyaszt elegendő élelmiszer.
4
Azt is törölje a test útján kerek rizs. Az eljárás igen hatékony, de hosszú. Vegyük a 15. században. l. gabonafélék. Forraljuk a víz, öblítő mérőhelyet rizzsel, majd töltse meg vízzel. Fedjük le az edényt, és tárolja a hűtőszekrényben. Kelj fel korán reggel (mielőtt 7,00), és engedje le a vizet. Vegyen 1 evőkanál. l. rizs csúszdával, és főzzük 3-5 percig só hozzáadása nélkül. Gabona kell enni éhgyomorra reggel 07.30. Maradék rizs ismét megtelik vízzel, és hűtőben tároljuk. A teljes bejegyzést meg kell enni száma kanál rizs, egyenlő az életkor. Hajtsa végre az eljárást minden reggel. Lehetővé tette, hogy megszórjuk a rizs őrölt gyömbér és a fahéj.
5
Ha azt szeretnénk, hogy megtisztítja a lehető leggyorsabban, próbálja természetes étrend-kiegészítők. Ezek működésének javítása a beleket, így tisztítás történik nagyon gyorsan. Szakértők azt javasolják, hogy tisztítsa meg a három alapvető termék - a klorofill folyékony formában, hashajtó és rost. Az első napokban a tisztító otthon maradjon, mert akkor gyakran futnak a WC-vel. Amikor kiválasztunk egy márkás termékek figyelni, hogy a rendelkezésre álló minőségi előírások és a készítmény minden egyes termék - kell lenniük teljesen természetes. A tisztítás után kitölt szervezet vitaminok.
Ahhoz, hogy a legtöbb, hogy megvédjék magukat a felhalmozási méreganyagok, próbálja enni annyi bioélelmiszerek lehetséges. A természetes anyagok, valamint szappan, sampon, kozmetika és így tovább. D. Tiszta test legalább egyszer egy évben.
Ossza meg a tanácsot:„Hogyan tisztítsa meg a szervezet a toxinok”
Ez a táplálék-kiegészítők teljes mértékben egyetértek ... ő pancsolás őket periodikusan)) méregtelenítésre, mellesleg nagyon jó klorofill + több alfa-liponsav evalarovskuyu elfogadott. A hatás kiváló volt, volt egy könnyed, jól-lét jobb volt ... és az arca maga volt frissebb))
4
1490
Ez a táplálék-kiegészítők teljes mértékben egyetértek ... ő pancsolás őket periodikusan)) méregtelenítésre, mellesleg nagyon jó klorofill + több alfa-liponsav evalarovskuyu elfogadott. A hatás kiváló volt, volt egy könnyed, jól-lét jobb volt ... és az arca maga volt frissebb))