Zlostavljanje slatko može uzrokovati niz ozbiljnih problema u tijelu. Ako normalno funkcionira, ne bi trebalo biti dramatično na određene proizvode. Dakle, svi slatkiši moraju se nositi s razlogom slatkog.
1
Psiholozi tvrde da slatkiši snažno povlače tijekom stresa i depresije. Također, ovisnost o slatkom može nastati zbog neizvjesnosti ili nedostatka ljubavi i pažnje. Dakle, tijelo pokušava ispuniti nedostatak energije i razviti serotonin - hormon sreće. Candy će podići raspoloženje, ali uskoro će tijelo zahtijevati novu dozu energije i serotonina. Svaki put kad se osjećate loše, nemojte žuriti da trčite u trgovinu za slatkiše - dajte prednost duhovima, novom dodatnom opremom itd. Samo pronađite stvari koje vas mogu odvesti, osim slatkog.
2
Ako neredovito jedete i napravite velike intervale između obroka, tijelo počinje patiti od nedostatka ugljikohidrata. Isto se događa ako sjedite na strogim dijeti u kojoj se vrlo malo ugljikohidrata - tijelo pokušava ispuniti najbrži i najlakši način. Da biste riješili ovaj problem, pokušajte jesti u isto vrijeme. Pokušajte ispuniti nedostatak kaša ugljikohidrata kašu, grah, kruh od žitarica, kao i povrće i voće. Poticanje do slatkog može doći do loše kvalitete hrane kada tijelo nema korisne tvari za rad. Uključite vitamine u svoju prehranu (potrebni krom, kalcij i magnezij). Kada postavite način rada, misli će se vratiti na kolač i rjeđe.
3
U nekim slučajevima, žudnja za slatkom je obična navika. Kada jedete slatkiše, razina glukoze se oštro povećava, a inzulin ga oštro smanjuje. Takav gnjev, tijelo se smatra opasnošću, stoga odgovara oštrom apetitu. Ako ponovno jedete nešto slatko, proces će biti jednostavno beskonačan, koji će prije ili kasnije dovesti do dijabetesa ili gubitak viška težine. Također je važno znati da šećer ne sadrži vitamin B, pa kada se probavlja slatko izvuče iz rezerve tijela. S nestašicom vitamina B, stiže signal koji povećava apetit kako bi ispunio svoj nedostatak. Razmislite sami što će se dogoditi tijelu ako ponovno jedete slatko. Kontrolirajte broj potrošenih komunalnih usluga dnevno.
4
Ako se sfera vaše aktivnosti odnosi na mentalni ili fizički rad, tijelo apsorbira ugljikohidrate s dvostrukom snagom. Da biste održali radni kapacitet i nastavili raditi, potrebno je hranjenje. Ako jedete slatko, zasigurno je optužen za energiju, ali ne dugo. Tijelo će brzo apsorbirati energiju i zahtijevati aditive. Stoga je prikladnije ispuniti energetsku rezervu kruhom, grahom ili krumpirom. Ako trenirate u teretani, pojedite nešto korisno nekoliko sati prije treninga (povrće, voće, kaša, itd.) - Proći će potisak na slatko.
5
Također slatko može poželjeti određene dane menstruacijske ciklusa. Činjenica je da tijekom menstruacije kod žena, razina estrogena oštro pada. To podrazumijeva smanjenje proizvodnje serotonina. Stoga neke žene u ovim danima postaju razdražljive i često mijenjaju raspoloženje. Takvo ponašanje se promatra tijekom trudnoće. U ovom slučaju, samo trebate trpjeti i pokušati uzeti misli drugih poslova. S vremena na vrijeme možete jesti malo slatko, ali važno je kontrolirati sebe i ne pretjerivati. Crna čokolada je najmanje bezopasna.
Ako želite smanjiti broj konzumiranih slatkiša - nemojte ih držati kod kuće. Kada snažno želite slatko, pokušajte ometati neku lekciju - potpuno ćete zaboraviti na želju za jesti tortu.
Mislim da par komada čokolade misli bolje pomoći, ali počeo sam rasti. Sada pijem Evarovsky Thean i morao sam odbiti slatko. Ja sam radnik mentalnog rada, vrlo je važno za mene da je mozak radio bez kvarova.
1
781
Mislim da par komada čokolade misli bolje pomoći, ali počeo sam rasti. Sada pijem Evarovsky Thean i morao sam odbiti slatko. Ja sam radnik mentalnog rada, vrlo je važno za mene da je mozak radio bez kvarova.