Perlovka je izuzetno ukusna i korisna. Sadrži antivirusnu tvar lizin, selen, gluten, vitamine skupine B, minerala i proteina. Osim toga, ova žitarica je prilično dostupna po cijeni. Najlakši način pripreme doručka na vodi.
1
Izmjerite potrebnu količinu žitarica, ulijte ga hladnom vodom u omjeru 1: 2. Ostavite 2-3 sata da biste se svidjeli, možete noću.
2
Spajanje preostale vode. Prokuhajte pitku vodu u omjeru od 3: 1 do početnog broja žitarica, tj. Za 1 čašu perlovki treba 3 čaše kipuće vode.
3
Stavite u tavu i ulijte pripremljenu kipuću vodu, prosuđuju se. Kuhajte na sporiju toplinu oko 50 minuta. U tavi, možete dodati maslac po volji.
4
Uklonite završni prekid od požara. Kuhana kaša izgleda u novoj, to je mekano, ali ne i kaša. Svako je zrno lako odvojeno od drugog. Ako višak vode ostane, ispustite ga.
Zapamtite da dodavanje prženih luka ili mrkve, gljive, mesa i drugih proizvoda do doručka, možete poboljšati okus i vanjsku atraktivnost jela.
0
1848
