Kako sakriti boks zavoje

Boks Zavoj je traka tkiva, s jedne strane, na koji je povezan petljom, s druge strane - na čičak. Takav zavoj će spasiti zglobove od iščašenja i premlaćivanja. To je ujedno i dodatna zaštita za zglobove prstiju i tetiva. Osim toga, pravilno rana zavoj će popraviti zglob i prste u poziciju najkorisnije za boks. Kao rezultat toga, šaka će postati jači i teško, što će utjecati na jačinu udarca.

Mi smo uvijek to navijanje same zavoje. Samo tako možete kontrolirati moć napetosti tkanine na dlanovima i zglobove.

Glavna svrha zavoj je popraviti šaku i štite ga od ozljeda. Ako je zavoj rane previše slabo, onda to neće donijeti korist za vrijeme štrajka. Preuzak rana zavoj će biti sramežljivi šake i umjesto da pomaže u borbi će biti prepreka. Da biste utvrdili ispravnost namota od zavoje, postaviti i stisnuti šaku. I u tome, a na drugom mjestu, boks vrpce neće tražiti. Sa strane, osjećat ćete slobodu, s komprimiranim - zavoj će se protežu i čvrsto zgrabite zglob i dlan.

Pranje zavoj, pobrinite se da je uvijek ispružena i nije formirana nabora.

Korak-po-korak rasapa vrpci:

Umetnite palac u petlji, koja se nalazi na jednom od krajeva trake.
Iz oka istezanje traku za zglob i umotati ga s nekoliko zavoja.
Provedite povez na dlanu zgloba do dna prstiju. Nekoliko zavoja u ovom mjestu mora sigurno popraviti zglobova prstiju.
Zamotajte prste početi s velikim. Da biste to učinili, vratite se na zglob na dlanu, wrap it up, napraviti palac u dvostrukom petljom iz zavoja (iz dlana). Napravite još jedan okrenuti bazu četkom.
Sada je potrebno da se vjetar svaki prst. Da biste to učinili, držite vrpcu na stražnjem dijelu ruke između prstiju, počevši od malog prsta, i vratiti dlan na zglob.
Kada su svi vaši prsti omotani, napravite još jedan popravak okretanja na podnožju prstiju.
Rastegnite tkaninu kroz palac. Preostali dio omotavanja oko zapešća i popravite čičak zavoj.