Comment cacher des bandages de boxe

Le bandage de la boxe est une bande de tissus, d'une part à laquelle la boucle est attachée, de l'autre - le velcro. Un tel bandage sauvera les articulations de la dislocation et de la frapper. C'est également une protection supplémentaire pour les articulations des doigts et des tendons. De plus, un bandage correctement plafond fixera le poignet et les doigts dans la position la plus bénéfique pour la boxe. En conséquence, le poing deviendra plus fort et dur, ce qui affectera la force du coup.

Nous faisons toujours les bandages sinueux eux-mêmes. Ce n'est que pour que vous puissiez contrôler la puissance de la tension du tissu sur les paumes et les poignets.

L'objectif principal du bandage est de fixer le poing et de le protéger des blessures. Si le pansement est blessé trop faiblement, il n'apportera pas d'avantages pendant la grève. Un bandage trop serré de la plaie sera timide des poings et au lieu d'aider au combat sera un obstacle. Pour déterminer l'exactitude de l'enroulement des bandages, configurez et pressez le poing. Et en cela, et dans une autre position, des rubans de boxe ne seront pas recherchés. Avec la main, vous vous sentirez la liberté, avec un pansement comprimé, le pansement s'étendra et attrapera fermement le poignet et la paume.

Laver le bandage, assurez-vous qu'il est toujours étiré et n'a pas formé les plis.

Bandes de diffusion étape par étape:

Insérez le pouce dans la boucle, située à l'une des extrémités de la bande.
Du pouce étirant la voie au poignet et enveloppez-la avec plusieurs tours.
Passez un bandage sur la paume du poignet au fond des doigts. Plusieurs tours dans cet endroit doivent fixer solidement les articulations des doigts.
Enveloppez vos doigts commencer par gros. Pour ce faire, retournez au poignet sur votre paume, enrouler, faites un pouce dans la double boucle du bandage (de la paume). Faites une autre tour autour de la base de la brosse.
Maintenant, il est nécessaire de vent chaque doigt. Pour ce faire, tenez le ruban à l'arrière de la main entre vos doigts, en commençant par le petit doigt et renvoyez le paume au poignet.
Lorsque tous vos doigts sont enveloppés, faites un autre tour de fixation à la base des doigts.
Étirez le tissu à travers le pouce. La partie restante enveloppe autour du poignet et fixer le bandage velcro.

Le bandage de la boxe sera blessé de cette manière assurera la préservation de vos tendons, des articulations, du cuir poing pendant la formation et les combats de poing.