Le tapis roulant provoque une opinion controversée. L'éducation du durcissement soviétique n'accepte pas l'introduction de tels équipements, préférant les joggs du matin à l'air frais. Essayons de comprendre si vous avez besoin d'un tapis roulant ou appareil de formation En réalité ne pasne pasensemble Besoin occidental.
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Si Vous travaillez dans le bureau ou observez pas tout à fait le bon mode, le tapis de course vous permettra de remplir les lacunes de la santé. Comme vous le savez, courez est une charge de cardion qui contribue à la normalisation de la plupart des processus dans l'organisme. Tel appareil de formation Permet à tout moment de la journée de payer quelques minutes de charge sportive.
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Tu Vous pouvez traiter avec toute la météo. Pas besoin de choisir des vêtements, des chaussures, vous pouvez courir même en sous-vêtements. Le contrôleur d'intensité et d'affichage qui affiche des informations sur la distance et la vitesse de fonctionnement vous permettra de contrôler le processus d'entraînement.
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Tu Il ne poursuivra pas trop paresseux. Souvent, le manque de désir de courir est associé à la nécessité de se lever tôt, de s'habiller, des conditions météorologiques et du temps de passer en vain. À la maison, vous pouvez combiner plusieurs processus. Par exemple, pendant la course à pied, vous pouvez non seulement écouter de la musique, mais vous inclure également votre série télévisée ou une émission culinaire préférée, pour étudier la langue ou parler sur Skype avec des copines, et après, de manière merveilleuse d'une partie de la santé et de la positive. , de faire notre habitude.
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Tu peut pendant les cours sur le tapis roulant se stabiliser noter état psychologique est de penser, de réfléchir, d'analyser la situation excitante, planifier le flux de travail. En même temps, il n'y a pas de danger d'être blessé ou rencontré les passants. Vous avez amélioré processus d'échange et de restaurer la fonction du système respiratoire. .
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Un tapis roulant avec un ensemble de fonctions peut imiter des collines et alterner l'intervalle. Les capteurs fixent l'intensité des données d'entraînement et de sortie à l'écran. Trouver pour les jeunes et les grandes mères qui ne peuvent pas se permettre de sculpter quelques heures pour courir dans l'air frais, mais entre-temps, ils ne veulent pas descendre noter Santé et kilogrammes de cadran.
Choisir un tapis roulant, demandez au vendeur de démontrer sa Fonctionnalité, essayez dans la pratique et assurez-vous de demander des documents, le produit doit être certifié.
Conseil de l'action:"Qu'est-ce qu'une bonne piste de course"
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