Les technologies modernes ont conduit au fait que les baskets de course à pied sont en mesure d'optimiser des exercices sportifs, de plus en plus de former de manière productive, à l'exclusion du risque de blessure. Les baskets sont une semelle qui assure une amortissement et la partie supérieure responsable de la ventilation.
Les personnes qui sont engagées dans la course professionnelle connaissent l'importance de choisir des chaussures appropriées. Si vous savez comment le faire, vous pouvez économiser de l'argent et profiter de la course à pied.
Comment choisir des baskets pour courir - amortissement
Le critère le plus important pour la sélection des baskets de fond est la présence d'amortissement. Cette fonction réduira les charges de chocs, aidera à repousser et à augmenter la vitesse. Il est situé dans la zone du talon et la chaussette. Les fabricants de chaussures professionnelles indiquent s'il existe une telle capacité d'avoir des chaussures et s'il y a lieu, où sont situés des insertions d'amortissement. Aujourd'hui, de nombreuses technologies de dépréciation ont été développées, la principale qui sont Avion rempli de gaz, ainsi que des ressorts, situés sous le talon.
Comment choisir des baskets pour courir - commodité
De plus, ces indicateurs que la commodité et la facilité sont importants pour les baskets. Le talon doit être fixé, pour cela, la semelle intérieure constitue un petit tubercule. Il distribue du poids et réduit la charge du dos.
Bien sûr, afin d'acheter des baskets, vous devez les prendre. Dans ce cas, vous pouvez comprendre avec précision s'ils conviennent ou non. Mettre des chaussures et la laser, vous devez vous sentir comme des baskets poisson Pied, ils ne devraient pas s'écraser grandement. Après tout, cela peut conduire à des sensations frottantes et douloureuses, ce qui réduira la technique de marquage.
Après avoir essayé des baskets, vous devez essayer de courir et de les sauter. Vous n'avez besoin que de les choisir sur votre propre expérience, car c'est mieux que la théorie et le vendeur obsessionnel de chaussures.
Comment choisir des baskets pour la course - Sole
La surface de travail interagissant avec tout revêtement doit être suffisamment forte et non lavée, mais faite de caoutchouc souple. Dans le cas où après avoir touché le sol, il restera une fonctionnalité, il est préférable d'abandonner l'achat, car une si seule semelle effacera rapidement lorsque la surface solide fonctionne.
Il devrait également être flexible. Cela peut être vérifié en le battant à la main. Si elle se précipita à 45 degrés, elle convient à la course. Sinon, l'arrêt ne sera pas bon pour absorber les frappes de courir, ainsi que de fixer tout le corps.
Si les cours de fonctionnement vont sur la nature, il est préférable de choisir agressif uniquequi a toutes sortes de bocaux. Cela augmente l'embrayage. Si vous exécutez à l'asphalte, il est recommandé de choisir fusil Jupe.
Comment choisir des baskets pour la course - matériau
Il est important que les baskets respirent, de sorte que la partie supérieure doit être cousue de coton ou de peau. Cela exclua la transpiration des pieds. Il vaut mieux que les baskets soient une grille. Cela ne devrait pas être difficile, car cela conduira au fait qu'il va éclater plus rapidement. Dans le même temps, les baskets perdront de la vue et vont progressivement éclairer. Il est préférable de choisir une grille à deux couches, elle servira plus longtemps.
Comment choisir des baskets pour la taille de la course
Les baskets doivent être sélectionnées par taille, sauf à quelques exceptions près. Les footballeurs sont donc recommandés de prendre des bottes pour quelques tailles de moins. C'est fait pour augmenter Densité qui conduit à la précision de l'impact. S'il s'agit de la course habituelle dans l'objectif du bien-être, alors les chaussures ont besoin d'un peu plus pour améliorer l'échange d'air. Après tout, la taille de la jambe humaine est capable de changer toute la journée. Le matin, la course tourne le sang, causant l'afflux pour les jambes, par conséquent, ils augmenteront.
Il est nécessaire de faire attention au fait que les doigts ne reposent nulle part, il est préférable de prendre plus de sa taille à la taille de l'étage.
Les baskets en cours d'exécution sont le type de chaussures le plus populaire. Il doit répondre à certaines exigences et même ceux qui sont simplement engagés dans la course du matin.
Avec l'aide de la course, vous pouvez toujours être sur le ton, renforcer le système vasculaire et respiratoire, tandis que la charge va aux pieds et aux joints, dont le mouvement et la stabilité sont directement liés au choix des baskets. En remplissant les recommandations énumérées, vous pouvez acheter des baskets de haute qualité dans lesquelles la course semblera agréable. Et le désir de s'engager dans leur santé et leur auto-amélioration dépend de votre performance.
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