La masa de vitaminas útiles y elementos traza sugiere que el brócoli es un producto muy útil, y su bajo alteriority hace que sea indispensable en nuestra mesa de la cena. Cada anfitriona no puede limitar a sí mismo en la elección de un plato, ya que este se puede masticar la col, cocinar y freír.
Cómo cocinar el brócoli - ensalada de brócoli
Tome el 500 g de col, separar las inflorescencias limpiamente de ella, se lavan los tallos y poner en agua con sal. Tenemos a negociar durante unos tres minutos, luego agregar las inflorescencias de los tallos, y aprovechar todo junto durante otros dos minutos. Limpias dos naranjas, división en lóbulos, deshacerse de la película superior. Para repostar, el jugo del apretón de las mitades de limón en 200 g de yogur natural y añadir una cucharada de mostaza suave. Mezcle todos los ingredientes.
Cómo hacer que el brócoli en el horno
Tomar 750 g de brócoli, enjuagar las inflorescencias y hervir en el agua ligeramente salada hirviendo unos 7 minutos. repollo poner en una sartén, previamente untado con mantequilla. Minuciosamente vencer a 4 huevos, añadir 250 g de crema agria, y batir de nuevo. Stit 100 g de queso sólido con un rallador superficial, agregarlo a la base de tortilla. Col vierta la consistencia resultante. Todo el brote en la parte superior con las galletas molidas, puso el plato en el horno durante 20 minutos.
Cómo hacer que el brócoli en la pasta
Es necesario preparar 500 g de brócoli. Frutas col Enjuague con agua fría, inflorescencias separadas. Despertar 2 huevos, sal añadir a ellos, 50 ml de crema y una cucharada de harina. Se mezcla todo bien. Fool inflorescencias y se fríen en aceite vegetal. Espolvorear con el ajo por la nitidez y el sabor más saturado.
Cómo cocinar el brócoli en un par
Las inflorescencias preparados de una col Kochana se mezclan con zumo de limón, poner en un baño maría durante 20 minutos. En una pequeña rallador, de sodio es 100 g de queso, 70 g funde cortado en las pequeñas piezas. harina tenedor del petróleo cremosa, verter el vaso de leche, revolver hasta que todos los grumos desaparezcan. Agregue el queso a la salsa, mezclar y esperar que se disuelva completamente. Añadir el pimentón, sal y pimienta. Verter la salsa de repollo ya hecho.
Cómo cocinar sopa de brócoli
pinchos col limpia de la cáscara, cortados en trozos. Cortar finamente un par de las cebollas, junto con la col se deriva de la raíz a fuego lento. Trae tres tazas de caldo a hervir, bajar verduras asadas en el mismo. Todo esto se negocia durante 15 minutos. Verter en la sopa 100 g de crema agria o crema. Todos los contenidos se vierten en una licuadora y moler, añadir la nuez moscada, sal y pimienta al gusto.
Cómo preparar brócoli en una olla de cocción lenta
Un pre-lavado y separado por la col en las inflorescencias de espacio y pimienta en el sabor. Si utiliza verduras frosthed, entonces no debería descongelarlos. Ponga el brócoli en una olla de cocción lenta y se vierte con agua. Instalar el modo "pilaf" "trigo sarraceno" o, también se puede utilizar el modo de cocción automática. Este método de cocción es ideal para aquellos que siguen a su figura.
Cómo cocinar el brócoli para los más pequeños
Enjuague 300 g de col, a la basura en agua y hervir hirviendo hasta que completamente será suave. Retire la col, cortar, moler en la licuadora. Añadir 80 ml de leche y 10 g de mantequilla. Se mezcla todo bien hasta formar una masa homogénea.
El brócoli es un producto sorprendente con la que se puede cocinar muchos platos deliciosos. No tenga miedo de echar a perder algo, porque esto repollo es fácil de preparar, es casi imposible para prepararlo no muy sabroso.
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