Los granos son amados por muchas personas con tiempos inmemoriales, en los diferentes países se utiliza para preparar platos nacionales. Este es un almacén de proteína vegetal, diversas vitaminas y oligoelementos, así como un producto sabroso y nutritivo. Cómo hacer correctamente para preservar el máximo número de sustancias útiles, leído en nuestro artículo.
selecta variedad
Las variedades de este cultivo son mucho, todos ellos son útiles y nutritivos. Su principal diferencia es la rapidez con que se está preparando y la fuerza con la soldadura. Por ejemplo, judías blancas y de color rojo-blancos se elaboran más rápido, rojo - casi el doble de tiempo. Este momento debe ser recordado mediante el cálculo del momento de cocinar un plato.
habas-spa
Algunas azafatas no les gusta este producto debido al hecho de que se está preparando desde hace mucho tiempo, ya veces los intestinos comienza a reconstruir. Estas no las consecuencias más agradables se pueden quitar bastante simple. Sólo tiene que empapar los granos en agua fría con antelación. Vale la pena recordar que en el proceso de remojo se incrementará en la cantidad de casi tres veces, por lo que es necesario verter agua con un margen. Cuanto más tiempo los granos permanecerán en el agua y cuanto más le gusta, más rápido se preparará y presentará menos sorpresas a su intestino. Es mejor dejar para la noche o en todo el día.
Preparación de los granos
El plato más simple se hierve con habas verdes. Este método de cocción no toma mucho de su fuerza, la Multicooker hará todo lo posible para usted. Sólo es necesario para conciliar el sueño con antelación los granos de vigilancia en el recipiente, verter con agua a 1-2 cm por encima del nivel de frijoles y activar el modo "apagar" durante 1-2 horas (dependiendo de la variedad). 15 minutos antes de la preparación de satisfacer. A partir de los granos de acabados, arrastramos el agua, nos movemos en la placa, añadir los verdes a su elección y disfrutar del sabor.
Los frijoles en el tomate se preparan de manera similar al plato anterior, pero durante 15 hasta el prepago, agregue sal y varias cucharas de tomate. Le dará una hermosa sombra y agregará un gatito agradable.
Los frijoles con verduras le darán no solo el beneficio, sino también una variedad de gustos. Tomar cebollas, ajo, zanahorias, pimientos búlgaros, tomate, cualquier otra verdura a voluntad. Enjuague bien, limpie de la cáscara y corte: cebollas y ajo picando finamente, zanahorias, con pequeños cubos o rejillas, pimiento y tomate, cortados en cubos medianos. En la parte inferior del tazón, vierte varias cucharas de aceite vegetal, con palanca a las cebollas y ajo ligeramente doradas translúcidas, luego agregamos zanahorias. Unos minutos más tarde, nos quedamos dormidos pimienta y tomate y todos juntos fríes por otros 5 minutos.
El tostador de verduras resultante se está abriendo en platos separados, y en el tazón nos dormimos de antemano los frijoles y vierte agua para que cubra la parte superior de 1-2 cm. Cocine los frijoles hasta la mitad y y y-y- y y y y y y medio frijoles, dependiendo de la variedad.
Agregue verduras, un par de cucharas de tomate, especias al gusto y pasteles otros 30-60 minutos.
Decorar con greens y comer con placer.
Este producto nutricional único se puede utilizar como un plato independiente, así como solo puede ser uno de los ingredientes de recetas más complejas. En cualquier caso, recibirá una parte de las sustancias beneficiosas y el placer del sabor y el aroma únicos.
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