Cómo ocultar vendas de boxeo

El vendaje de boxeo es una banda de tejido, por un lado al que está unido el bucle, por el otro - la cinta de velcro. Tal vendaje va a salvar las articulaciones de dislocación y noquear. Es también una protección adicional para los nudillos de los dedos y los tendones. Además, la herida correctamente arreglo banda de la muñeca y los dedos en la posición más beneficiosa para el boxeo. Como resultado, el puño se hará más fuerte y duro, lo que afectará a la fuerza del golpe.

Hacemos siempre sinuoso vendajes sí mismo. Sólo así se puede controlar el poder de la tensión de la tela en las palmas de las manos y las muñecas.

El objetivo principal de la venda es fijar el puño y protegerlo de lesiones. Si el vendaje se enrolla demasiado débil, entonces no va a traer beneficios durante la huelga. Demasiado apretado vendaje de la herida será puños tímidos y en lugar de ayudar en la batalla será un obstáculo. Para determinar la exactitud de la liquidación de los vendajes, entregar y apriete el puño. Y en eso, y en otra posición, no se buscaron cintas de boxeo. Con una mano colapsada, se sentirá la libertad, con un comprimido - El vendaje se estira y agarra firmemente la muñeca y la palma de la mano.

Lavar el vendaje, asegurarse de que siempre se estira y no forma pliegues.

Paso a paso dispersión de vendajes:

Insertar el dedo pulgar en el bucle, que está situado en uno de los extremos del de cinta.
Desde el pulgar tramo del carril de la muñeca y se envuelve con varias vueltas.
Pasar un vendaje en la palma de la muñeca hasta la parte inferior de los dedos. Varias vueltas en este lugar debe fijar con seguridad las articulaciones de los dedos.
Envolver los dedos comienzan con grandes. Para ello, volver a la muñeca en la palma de su mano, envolverlo, hacer un pulgar en el doble circuito de la venda (de la palma). Hacer una vuelta más alrededor de la base del cepillo.
Ahora bien, es necesario enrollar cada dedo. Para ello, pasar la cinta desde la parte de atrás de la mano entre los dedos, empezando por el dedo meñique, y volver a la palma de la muñeca.
Cuando se envuelven todos los dedos, haz que otra fijación gire en la base de los dedos.
Estira la tela a través del pulgar. La parte restante envuelve alrededor de la muñeca y arregla el vendaje de velcro.

Envuelto de esta manera, el vendaje de boxeo garantizará la seguridad de sus tendones, articulaciones, la piel de los puños durante la capacitación y los peleas de los puños.