Dieta Maggie - Esencia, Reseñas y resultados

Dieta Maggie - Esencia, Reseñas y resultados

Maggie Diet es la versión perfecta de desavivación deshuesada. Tiene un rigor, un menú claro y una excelente eficiencia, en cuatro semanas, puede restablecer unos 10-16 kilogramos, dependiendo de las características de edad del cuerpo y el peso corporal inicial.

1
Al igual que alforfón, Dieta de huevo Maggie es considerada una de las dietas más populares. Un programa SLIM de cuatro semanas es un sistema de energía típico bajo en carbohidratos que le permite perder peso sin estrés para el cuerpo. Productos básicos de dieta: esquí de huevo cocido (tal es mejor absorbido por el cuerpo), cítricos y verduras, carne magra y pescado bajo en grasa (menú detallado para cada semana Diet Maggi se puede ver aquí). El plan de nutrición original desarrollado por nutricionistas estadounidenses contribuye no solo a la pérdida de peso, sino también a la mejora general del cuerpo, la activación del metabolismo de los lípidos, la aceleración del metabolismo, la desintoxicación intestinal y el hígado.

Fotos de Maggie

2
Reglas básicas Dieta Maggie:

  • cumplimiento disciplinado con el esquema de poder (estos productos no pueden ser reemplazados por otros, y comidas, saltar o cambiar de lugar);
  • modo de bebida abundante (además del agua limpia no carbonatada, puede beber un café sin azúcar sin agregar leche, té verde o herbal);
  • para mejorar las cualidades de sabor de los platos dietéticos, es posible usar sal (hasta 5 g por día) y especias naturales no tormentas;
  • taboo estricto sobre grasas trans, aceite, alcohol y azúcar.

Magg 4

3
Antes de "sentarse" en la dieta Maggie, asegúrese de preparar el cuerpo a un nuevo sistema de energía. Una semana antes del inicio del "evento responsable", excluye productos dulces, grasos, ahumados y en escabeche de la dieta. Prefiero platos útiles de un componente: papilla, carne de poste hervida, peces al horno, verduras de temporada y frutas sin azúcar. Cena 3-3.5 horas antes del sueño.

Magg2

4
Comentarios sobre Diet Maggie predominantemente positivo. Este programa de nutrición se distingue por la diversidad relativa, mientras que los platos de los productos permitidos están bastante bien saturados. La opinión de los expertos con respecto a la dieta Maggie Takovo: en la forma original, este programa la pérdida de peso es difícil llamar equilibrado debido a la falta de grasas vegetales y los carbohidratos correctos, así que asegúrese de incluir en la ración post-dietética. Cereal integral, cocinado En agua, aguacate, nueces, linaza y aceite de oliva.

Magg3

5
Recuerde que la salida incorrecta de cualquier dieta está plegable con un retorno de rayos de kilogramos perdidos, así que comenzando con la quinta semana, ingrese los nuevos productos (especialmente los carbohidratos) en el menú, aumentando gradualmente el contenido de calorías de la dieta. Habiendo bajado con sobrepeso, es aconsejable analizar sus hábitos alimentarios y, tal vez, despedirse de algunos de ellos. Por ejemplo, rechazar el azúcar refinado blanco a favor de un marrón sin procesar, y los productos que requieren tratamiento térmico, no freír, y hervir, hornear ni cocerlo.

MAGG6.

6
La dieta Maggie está contraindicada con:

  • alergias para cítricos y / o huevos de gallina;
  • Enfermedades renales y gastrointestinales;
  • insuficiencia cardiovascular;
  • Embarazo y lactancia.

Maggie1

Es importante entender que la dieta Maggie está lejos de la panacea de centímetros y kilogramos adicionales. Por supuesto, este programa de pérdida de peso ayudará a ajustar el peso del peso, pero solo se puede arreglar de una forma: una combinación de posterior caloría baja, pero la nutrición racional con el esfuerzo físico regular.

Añadir un comentario

Tu correo electrónico no será publicado. Los campos requeridos están marcados *

cerrar