Το δέρμα στο μπάνιο ψεκάζεται, έτσι ώστε να κάνει πιο εύκολη την αφαίρεση σκωρίας και όλες τις ακαθαρσίες. Για το λόγο αυτό, το μασάζ στο μπάνιο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματική. Μετά από όλα, σας επιτρέπει να φέρετε τα άλατα από το σώμα, καθώς και καθαρά από το δέρμα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις βασικές τεχνικές του μασάζ στο μπάνιο.
Μέλι μασάζ μπανιέρα
Πριν από τη διαδικασία που πρέπει να πασπαλίζουμε καλά. Είναι απαραίτητο οι στροφές του δέρματος κόκκινο. Στη συνέχεια, μεθούν με κρύο νερό και να οδηγήσει μια πετσέτα. Το σώμα πριν από την εφαρμογή του μελιού θα πρέπει να είναι στεγνή. Τώρα έχουμε ένα λεπτό στρώμα πάνω στο μέλι ζάχαρη δέρμα και βρίσκονται για 5 λεπτά. Γλυκό μάζα θα πρέπει να εισχωρήσουν βαθιά.
Τώρα ισχύει το φοίνικα στο σώμα και σταδιακά να απογειωθεί. Δεν χρειάζεται να σίδηρο, τσίμπημα ή εντατικά μασάζ. Αυτό το μασάζ είναι σχεδιασμένο να καθαρίζει την επιδερμίδα, έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να δράσουμε. Η διαδικασία είναι χρονοβόρα, θα πρέπει να επιτευχθεί ότι το μέλι σταματά να κολλήσει και να γίνει γκρι. Αυτή η σκοτεινή φωτοβολίδα και λάσπη. Μετά τη διαδικασία θα πρέπει να ξεπλύνετε τη μάζα κάτω από το ντους.
Αυτο-μασάζ σε ένα λουτρό
Αυτό το είδος μασάζ είναι κατάλληλο για όσους πάνε στο λουτρό και μόνο. Μετά το σώμα είναι αφρώδη, θα πρέπει να πάτε σε ένα δωμάτιο ζεστό (διαμέρισμα σαπούνι) και ρίξτε πάγκο ζεστό νερό. Η επιφάνεια πρέπει να είναι ζεστό. Μετά από αυτό, βρίσκονται στον πάγκο και να προχωρήσει στο μασάζ. Χρησιμοποιήστε εγκεφαλικά επεισόδια, συμπίεση, τσίμπημα και συγκλονιστικό. Στην αρχή της διαδικασίας, εφαρμόζεται ένα στρώμα αφρού σαπούνι για το σώμα, έτσι ώστε τα χέρια σας θα γλιστρήσει.
Χαϊδεύοντας και συγκλονιστικό χαλαρώνει χαλαρώνει και καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Picking, τσίμπημα και συμπιέζοντας έχουν σχεδιαστεί για να ενεργοποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες και αφαίρεση πόνο στις αρθρώσεις. Στο τέλος της διαδικασίας, κατοικούν το σώμα, έτσι ώστε να ηρεμήσει λίγο.
σκούπες Μασάζ
Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε ένα σύντροφο. Ξαπλώστε στο ράφι στο χαμάμ και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Το δέρμα πρέπει να προθερμαίνεται. Μασάζ ξεκινά με το φως πινελιές και εγκεφαλικά επεισόδια με μια σκούπα. Μασέρ ξοδεύει καταστήματα κατά μήκος των ποδιών και των χεριών προς το κέντρο. Όλα τεχνική μασάζ εκτελείται από την περιφέρεια προς το κέντρο. Όταν η σκούπα θα επηρεάσει όλα τα μέρη του σώματος, μπορείτε να προχωρήσετε στην εύκολη gentials. Κατ 'αρχάς, η θεραπεία μασάζ θα πρέπει να ξεφλουδίσετε τους γλουτούς αρκετές φορές. Χτυπήματα θα πρέπει να είναι προσωπικές, αλλά ανάλατο. Η διάρκεια των ενεργών δράσεων είναι 50-60 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό εγκεφαλικά επεισόδια γίνονται και πάλι.
Περαιτέρω εταίρος αναβολή πόδια, τα χέρια και την πλάτη. Κάθε μέρος του σώματος πρέπει να είναι όχι περισσότερο χτυπημένη από ένα λεπτό, αντικαθιστώντας την ομαλή και το φως εγκεφαλικά επεισόδια. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να παραδώσει στην πλάτη, και την καρδιά και στη βουβωνική χώρα κοντά τις παλάμες. Η τεχνική είναι ακριβώς το ίδιο, θα πρέπει να αγαπούν όλα τα μέρη του σώματος αρκετές φορές.
Γυρίστε το στομάχι και πάλι. Τώρα, η τεχνική της εκτέλεσης μασάζ είναι διαφορετική. Οι Almights αντικαθίστανται από το τρίψιμο. Ο θεραπευτής με την εξουσία περιμένει όλο το σώμα, ενισχύει τη θέρμανση του δέρματος. Μετά από αυτό, θα πρέπει να βάλετε μια σκούπα στο σώμα και πιέστε τα φύλλα με την παλάμη. Η μασέρ πρέπει να τρίβετε το δέρμα με δύναμη με δύναμη. Ενισχύει μεταβολικές διαδικασίες. Μετά από μια συνεδρία, μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα ή αιθέρια έλαια στο δέρμα.
Θυμηθείτε, μασάζ στο λουτρό είναι ένας τρόπος για να βελτιωθεί και να βελτιώσει την αντοχή του οργανισμού σε διάφορες ασθένειες. Με την τακτική επίσκεψη στον ατμό και μασάζ, που κάνει το δέρμα ελαστικό και νεανικό. Επιπλέον, θα είστε σε θέση να απαλλαγούμε από osteochondrosis και πόνο στις αρθρώσεις.
0
912
