Το μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της ευχάριστης δράσης χρησιμοποιεί αιθέριο έλαιο, θα είναι δυνατό να κορεστεί το δέρμα με βιταμίνες και θεραπευτικές ουσίες. Σε αυτό το άρθρο θα πούμε πώς να κάνουμε ένα μασάζ με βούτυρο.
1
Αρχικά, αποφασίστε τι περιμένετε από τη διαδικασία. Εάν θέλετε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε τα νεύρα, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης, χρησιμοποιήστε λάδι λεβάντας. Ταυτόχρονα, οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και να χαϊδεύουν, επιτρέπεται να τρίβεται χωρίς να πιέζει. Εάν επιθυμείτε να φέρετε το δέρμα σε τόνο και να φτιάξετε λίγο, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε πορτοκαλί ή μανταρίνι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι απαραίτητο να πιεστεί με δύναμη και να τρίβετε ενεργά το δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι ασκούν τη διαγωνισμό και το σύνδεσμο.
2
Θυμηθείτε, το μασάζ πρέπει να γίνει μετά το ντους. Είναι καλύτερο να πάτε στο λουτρό, επομένως όλη η βρωμιά θα ξεπλύνετε και οι πόροι θα είναι έτοιμοι να απορροφηθούν χρήσιμες ουσίες. Εάν κάνετε ένα μασάζ σε ένα βρώμικο σώμα, μπορεί να εμφανιστεί η Ralki, η οποία θα κάνει μια δυσάρεστη διαδικασία.
3
Εφαρμόστε κάποιο λάδι στην παλάμη σας και περάστε τους από τους αυχενικούς σπονδύλους στην κάτω πλάτη. Μην το παρακάνετε με λάδι, διαφορετικά τα χέρια σας θα γλιστρήσουν συνεχώς και δεν θα είστε σε θέση να διαλύσετε ποιοτικά τις προβληματικές περιοχές. Το μασάζ με βούτυρο μπορεί να γίνει όχι μόνο στην πίσω περιοχή, αλλά και στους γλουτούς, και το στομάχι. Τα αιθέρια έλαια προάγουν τη διατροφή του δέρματος και τη μείωση των εκδηλώσεων της κυτταρίτιδας.
4
Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι η ολοκλήρωση του μασάζ χρειάζεστε εύκολη κίνηση. Για κάποιο χρονικό διάστημα το σώμα μπορεί να "καίει" για να κρατήσει ζεστό, αξίζει να το καλύψετε με ένα φύλλο. Θυμηθείτε, το μασάζ μπορεί να είναι κοινό ή τοπικό. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα, στη συνέχεια σε φαρμακευτικούς σκοπούς αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα ελαίων χαμομηλιού, μέντα και καλέντουλα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να ρίξετε μια κουταλιά της σούπας του μείγματος στην παλάμη του χεριού σας και να το χάσετε λίγο. Μετά από αυτό, ξεκινώντας από το λαιμό, αντίχειρα μασάζ τον σπονδυλικό πόλο. Στο λαιμό και στη χαμηλότερη περιοχή πίσω, μερικά σταγονίδια του μίγματος λαδιού και τυλίξτε εντατικά μέσα στο δέρμα.
5
Θυμηθείτε, την περιοχή της μασχάλης κατάθλιψης και κάτω από τα γόνατα που αξίζει τον κόπο. Αυτά τα μέρη δεν μπορούν να μαζεύονται, καθώς υπάρχουν λεμφικοί κόμβοι. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, χρησιμοποιήστε ειδικούς μασάτες στη διαδικασία μασάζ. Περάστε ενεργά την περιοχή των γλουτών και των γοφών με αρθρώσεις των δακτύλων. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ιμάντα και τραβώντας το δέρμα. Τέτοιοι χειρισμοί δεν θα απαλλαγούν μόνο από εσάς από το "πορτοκαλί κρούστα", αλλά και να μειώσουν τις εκδηλώσεις των ραγάδων.
6
Για μασάζ, προετοιμάστε ειδικό λάδι. Η βάση της είναι το συνηθισμένο ελαιόλαδο, το οποίο προσθέτει εκχυλίσματα από διάφορα φυτά. Μετά τη διαδικασία, κοστίζει λίγο για να ξαπλώσει έτσι ώστε όλα τα χρήσιμα συστατικά των ελαίων να απορροφηθούν στο δέρμα. Δεν χρειάζεται να κάνετε ντους.
Το μασάζ με το βούτυρο βοηθά να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια και να μειώσετε τις εκδηλώσεις των κιρσών. Μάζοντας το πόδι και τα δάχτυλα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο μασάζ της κάλτσας, είναι απαραίτητο να δοθεί πίεση στις αρθρώσεις μέσω κάθε εκατοστού. Σε αυτή την περιοχή του ποδιού, υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία που χρησιμοποιούνται από τους θιβετιανοί θεραπευτές για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος.
0
1154
