Τζίντζερ τσάι απόλυτα τονώνει και burtrite, έχει μια πολύ ευχάριστη γεύση και ομαλοποιεί το μεταβολισμό του σώματος. Καλό και κρύο και ζεστό. Χρησιμοποιείται σε πολλές αποτελεσματικές δίαιτες για να μειωθεί το βάρος.
Θα χρειαστείτε:
Νερό - 1λ?
Τζίντζερ ρίζα - 30-50g?
Λεμόνι - 1/4 τεμ .;
Μέλι - 20g?
Μέντα - 5-7 φύλλα.
1
Τζίντζερ ξεπλύνετε με κρύο νερό, καθαρό από τη φλούδα. Ψιλοκομμένο και να θέσει σε ένα μαχαίρι. Μπορείτε να τρίβουμε σε ένα μεγάλο τρίφτη. Αν έχετε αμφιβολία για την ποσότητα, τότε μπορείτε να βγουν έξω από τον υπολογισμό: να χρησιμοποιήσει 1 cm ρίζα τζίντζερ για 200 ml.
2
Πάρτε ένα λεμόνι και κόψτε το τέταρτο μέρος. Από αυτό το κομμάτι ανάγκη χυμό συμπίεση. Κόψτε μερικά πιο φέτες λεμονιού.
3
Για να βράσει το νερό. Ελαφρώς καταναγκαστικών (μέχρι 70-80 ° C), προσθέτουμε το τζίντζερ, φέτες λεμονιού στο χυμό λεμονιού συμπίεση.
4
Καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το να ετοιμάζω για 15-20 λεπτά.
5
Χρησιμοποιήστε το για να γεύση με μέλι. Θα πρέπει να προστεθεί όταν το ποτό θα κρυώσει λίγο. Στη συνέχεια, το μέλι θα σώσει τις χρήσιμες ιδιότητές του. Μπορείτε να προσθέσετε μέντα.
Αυτή δεν είναι η μόνη συνταγή τσάι με τζίντζερ. Τα πειράματα με μπαχαρικά επιτρέπονται: κάρδαμο, κανέλα, τσίλι και άλλα μπαχαρικά. Εκτός από όλες τις χρήσιμες ιδιότητες, τζίντζερ τσάι βελτιώνει τη διάθεση. Πίνετε τσάι, πιο συχνά χαμόγελο και να είναι υγιείς!
0
1326
