Missbrauch süß kann eine Reihe schwerer Probleme im Körper verursachen. Wenn es normal funktioniert, sollte es nicht drastisch zu bestimmten Produkten sein. Daher müssen alle süßen Zehen mit dem Grund für das Süße umgehen.
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Psychologen behaupten, dass Süßigkeiten bei Stress und Depressionen stark ziehen. Die Abhängigkeit von dem Süßen kann auch aufgrund der Unsicherheit oder des Mangels an Liebe und Aufmerksamkeit auftreten. So versucht der Körper, den Mangel an Energie zu füllen und Serotonin-Hormon des Glücks zu entwickeln. Süßigkeiten werden die Stimmung erhöhen, aber bald wird der Körper eine neue Dosierung von Energie und Serotonin erfordern. Jedes Mal, wenn Sie sich schlecht fühlen, beeilen Sie sich nicht, um Süßigkeiten in den Laden zu laufen - geben Sie den Geister, ein neues Accessoire usw. vor, usw. finden Sie nur Dinge, die Sie aufnehmen können, außer süß.
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Wenn Sie unregelmäßig essen und große Intervalle zwischen den Mahlzeiten herstellen, leidet der Körper an einem Mangel an Kohlenhydraten. Dasselbe passiert, wenn Sie auf einer strengen Diät sitzen, in der nur sehr wenige Kohlenhydrate - der Körper versucht, sie mit dem schnellsten und einfachsten Weg zu füllen. Um dieses Problem zu lösen, versuchen Sie gleichzeitig zu essen. Versuchen Sie, den Mangel an Kohlenhydratbrei-Brei, Bohnen, Getreidebrot sowie Gemüse und Früchten zu füllen. Der Schub an Süße kann aufgrund von Lebensmitteln von schlechter Qualität auftreten, wenn der Körper die nützlichen Substanzen fehlt, um zu arbeiten. Fügen Sie Vitamine in Ihre Ernährung ein (erforderliche Chrom, Calcium und Magnesium). Wenn Sie den Leistungsmodus einstellen, kehren Gedanken in den Kuchen und seltener zurück.
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In einigen Fällen ist das Verlangen nach Süßigkeiten eine gewöhnliche Angewohnheit. Wenn Sie Süßigkeiten essen, steigt der Glukosespiegel scharf an, und Insulin verringert es scharf. Derartige Wut, der Körper grüßt als Gefahr, entspricht daher einem scharfen Appetit. Wenn Sie wieder etwas Süßes essen, ist der Prozess einfach unendlich, was früher oder später zu Diabetes oder einem Abfall des Übergewichts führt. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Zucker kein Vitamin B enthält, sodass sie beim Verdauen des Süßen nicht aus den Reserven des Körpers gezogen wird. Mit einem Mangel an Vitamin B kommt ein Signal an, das den Appetit erhöht, um seinen Mangel zu füllen. Denken Sie an sich selbst, was mit dem Körper passieren wird, wenn Sie wieder süß essen. Kontrollieren Sie die Anzahl der Versorgungsunternehmen pro Tag.
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Wenn die Sphäre Ihrer Tätigkeit mit geistiger oder körperlicher Arbeit zusammenhängt, nimmt der Körper Kohlenhydrate mit einer doppelten Festigkeit absorbiert. Um die Arbeitsfähigkeit zu halten und weiter zu arbeiten, ist das Füttern erforderlich. Wenn Sie süß essen, wird es sicherlich mit Energie angeklagt, aber nicht lange. Der Körper nimmt schnell Energie auf und erfordert Additive. Daher ist es sinnvoller, die Energiereserve durch Brot, Bohnen oder Kartoffeln zu füllen. Wenn Sie in der Turnhalle trainieren, essen Sie etwas Nützliches, ein paar Stunden vor dem Training (Gemüse, Früchte, Brei usw.) - der Schub zum Süßen wird passieren.
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Auch süß kann es an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus wollen. Tatsache ist, dass während der Menstruation bei Frauen das Niveau der Östrogen stark abfällt. Es beinhaltet einen Rückgang der Serotonin-Produktion. Daher werden einige Frauen in diesen Tagen reizbar, und sie ändern oft die Stimmung. Ein solches Verhalten wird während der Schwangerschaft beobachtet. In diesem Fall müssen Sie nur leiden und versuchen, Gedanken von anderen Angelegenheiten zu ergreifen. Von Zeit zu Zeit können Sie ein bisschen süß essen, aber es ist wichtig, sich selbst zu kontrollieren und nicht zu übertreiben. Schwarze Schokolade ist am wenigsten harmlos.
Wenn Sie die Anzahl der verbrauchten Süßigkeiten reduzieren möchten, halten Sie sie nicht zu Hause. Wenn Sie sich stark süßen wollen, versuchen Sie, eine Lektion abzulenken - Sie werden den Wunsch völlig vergessen, einen Kuchen zu essen.
Ich denke, ein paar Stücke Schokolade, um besser zu helfen, aber ich begann zu wachsen. Jetzt trinke ich den Evalarovsky-Thean, und ich musste das Süße ablehnen. Ich bin ein Arbeiter mit geistiger Arbeit, es ist sehr wichtig für mich, dass das Gehirn ohne Ausfälle funktionierte.
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Ich denke, ein paar Stücke Schokolade, um besser zu helfen, aber ich begann zu wachsen. Jetzt trinke ich den Evalarovsky-Thean, und ich musste das Süße ablehnen. Ich bin ein Arbeiter mit geistiger Arbeit, es ist sehr wichtig für mich, dass das Gehirn ohne Ausfälle funktionierte.