Чем полезна черника?

Каждый знает, что фрукты и ягоды это полезно. Каждый из них обладает рядом полезных свойств и качеств, положительно сказывается на том или ином органе в нашем организме. Давайте сегодня поговорим о такой ягоде как черника и выясним, что в ней полезного.

1

Состав ягоды

Безусловно, черника на вид красивая, на запах ароматная, вкусовые качества тоже отменные, но знаете ли вы, что эта ягода безумно полезная? Нужно сразу отметить, что в составе черники масса полезных компонентов и для того чтобы в этом убедится, необходимо выяснить ее содержание, так сказать.

Еще стоит отметить, что рассматриваемая ягода является важным компонентом для многих народных лечебных средств, так что можно с уверенностью сказать, что полезные характеристики черники, явно не преувеличены.

Итак, давайте выяснять, что в себе содержит эта чудная ягода:

• магний
• кальций
• мель
• железо
• фосфор
• марганец
• кобальт
• кислота пантотеновая
• и многие другие полезные для организма компоненты

Именно благодаря такому большому количеству полезных компонентов в составе, рассматриваемый плод приносит столько пользы человеческому организму. В этой небольшой ягодке находится идеальное соотношение таких компонентов как дубильные составляющие и витаминки группы С, благодаря чему употребление этой ягоды приносит массу пользы:

• укрепление сосудистой системы
• предотвращение и лечение анемии
• благоприятное влияние на работу кишечника и всего ЖКТ(этому способствует наличие в ягодке меди и магния)

2

Чем полезна ягода?

Наиболее значимым компонентом в этой ягоде является дубильное вещество в ее составе, именно они оказывают оздоровительный эффект, а вот вкусной ее делают такие компоненты как яблочная кислота и сахарок.

Пектиновые составляющие ягоды, которых в ней достаточно много, помогают организму избавиться от гнилостных отложений, а ведь именно являются источником наличия проблем с ЖКТ, и в частности, с кишечником.

Не стоит забывать, что железо, которого предостаточно в ягоде, человеческим организмом усваивается на ура, в отличие от препаратов лекарственного назначения с содержанием аналогичного компонента.

Из этой чудо-ягоды также делают чай, выжимают сок, делают варенье или же употребляют в сыром виде, но как ни крути, а организм получает много полезных веществ 100%.

Стоит также отметить, что ягоды в сыром виде употребляют также для лечения проблем мочеполовых путей, так что в случае с наличием отеков в организме, рассматриваемое средство является действительно эффективным. Помимо всего прочего,  чай с черники отлично выводит песок из почек, так что стоит это иметь в виду, если вы страдаете от рассматриваемой проблемы.

В народной медицине сок черники используется для лечения следующих заболеваний:

• ангина
• проблемы с дыхательными путями (их воспаление)
• стоматит

Если у вас заболело горло, его можно полоскать соком черники. Для этого вам понадобится третья часть стакана такого сока, и проделывать данную процедуру необходимо пару раз в день, как минимум, идеальный вариант – 5 раз за 24 часа.

Не стоит упускать из вида и тот факт, что даже сушеная ягода не теряет своих лечебных  характеристик, так что и засушенную используют как лекарство от всех бед.

Еще один момент – именно сушеные ягоды очень часто добавляют в различные лечебные чаи, которые нередко используют для лечения желудочно-кишечного тракта.

Если вы страдаете от одного из перечисленных заболеваний и проблем со здоровьем, значит, черника вам может помочь избавиться от этого:

• заболеваний суставов и сосудов
• болезни, проявляющиеся на кожных покровах

Если вести речь о содержании такого компонента как марганец в чернике, то по сравнению с остальными фруктами и ягодами, в ней содержится наибольшее количество этого вещества. Если вас беспокоят регулярные запоры, то стоит пропить в течение пару месяцев сок рассматриваемой ягоды и походы в туалет не будут у вас вызывать массу неприятных ощущений и негативны эмоций.