По-близо до четиридесет години много хора изглеждат наднормено тегло: коремът расте, възникват допълнителни сантиметри на бедрата. Причината за това е стрес, неправилно хранене, в резултат на това - настъпва нарушение на процеса на храносмилане. Не е необходимо незабавно да започнете лечението с таблетки. По-добре е да обръщате вниманието на тялото и да направите проста процедура - почистване (скраб) за червата.
Каква е ползата от овесената каша
В овесена каша има въглехидрати, които дават енергия и такса за човека. Благодарение на витамините и микроелементите, съдържащи се в този продукт, подобряване на дейността на ГТС. Тъканта, протеините не оценяват мазнините в тялото, но напротив - допринасят за увеличаването на мускулната маса. Ако имате подуване или диария, трудности, сърдечни заболявания, кръв, кръвоносни съдове, тогава лекарите диетолози препоръчват използването на зърнени култури. Наличието на витамини: A, B, E и йод в овесена каша благоприятстват състоянието на кожата, храносмилането, умственото развитие.
Противопоказания
Лекарите отдавна изучават свойствата на овесената каша, почти всичките му характеристики вече са известни. Колкото и да е странно, но този продукт има противопоказания и ограничения в прилагането:
- на първо място, не използвайте овесена каша на хора с целиакия - това е заболяване, при което се наблюдава пълната непоносимост на зърнените култури;
- бързото готвене е несравнимо с обикновената каша поради загубата на витамини и други вещества, с помощта на такава овесена каша, която няма да загубите и да вредите от него повече от ползата;
- прекомерната употреба на конвенционална овесена каша може да предизвика липса на CA в тялото поради натрупването на фитнова киселина.
Ако сте активни и ядат правилно, тогава изобщо не се нуждаете от почистване. Това средство е ефективно за заседнали хора с излишни спестявания на мазнините.
Как да отслабнете с червата
Хранене на полезна каша, няма да почистите червата, да намалите киселинността на стомаха, да се отървете от токсините, да се освободите от депресивното състояние. Благодарение на антиоксидантите, стареенето на клетъчните клетки ще се забави. Ще забележите подобряването на състоянието на косата, ноктите, кожата. Просто не мислете, че процесите ще бъдат видими веднага след няколко консумация в храната на каша от Херкулес. Закуска с такава "скраб" от овесена каша трябва да бъде обичайното нещо за вас. Вземете продукта посъветвайте на сутринта на празен стомах и след това три часа нищо друго не може да пие. Използвайте конвенционални овесени люспи, овесена каша, която може просто да излива вряща вода и веднага да има - няма да отиде.
Рецепти Scubics за Gasts
На люспите на Херкулес, можете да приготвите много различни рецепти, тя трябва да бъде подготвена за почистване, както е описано по-долу:
- Най-лесният начин да вземете чаша люспи вечер, излейте в чиниите и се налива студена вода там, в края на спрей. След това оставете за нощта, а на сутринта нищо не разполага със закуска, яде готвене.
- За втората рецепта се изисква обичайната евтина овесена каша, която може да бъде закупена във всеки магазин за хранителни стоки. Слагаме тенджера с вода на печката, изчакайте, докато водата започне да кипи, ние заспиваме люспи, готвят 7-9 минути. Накрая седнахме. Правилата са същите като в първия случай: да се използва овесена каша в топло състояние, след което не по-малко от три часа не ядат нищо. Така всяка сутрин в продължение на 30 дни, след това една двумесечна почивка и отново повторете диетата. По време на почистването на обяда и вечерята се оставя да запише предишния режим на захранване, само намалява броя на килокалориите.
- Вечерта напълнете 1/2 чаши овесена каша, корени в кипяща вода (1/2 чаши). На сутринта след сън, изсипете една лъжица крем в овесена каша и добавете толкова мед за приятна миризма, изливайте малко канела. След това можете да се насладите на ястие.
- Можете да добавите плодове, плодове, бутилки, за да добавите към готовата каша, ако желаете да разнообразите сутрешното меню.
Ако решите да поставите формуляра си, след това използвайте този метод за загуба на тегло в комплекса с всякаква физическа активност. По-добре е да се консумира дали е препарати (хапчета, прахове). Точно преди употреба прочетете противопоказанията.
0
1094
