Числата от люспите ти се приближават бързо трицифрен номер, както и любимите дънки спряха ревностни? Всички като един съвет близо устата на замъка и не се доближава до хладилника. Можете отново да седне на диета и отново счупи. Изглежда, че това е един порочен кръг и не е нужно да се измъкнем от него. Последните проучвания показват, че диета не донесе резултат на стабилна и не разполагат с устойчив ефект върху теглото. В допълнение, по време на глад, тялото ни да влиза в режим "енергоспестяващи", той усърдно се натрупва калории и не се стремят да ги харчат. Един бърз изход от всяка диета води до бързо повишаване на теглото, а сега вие нямате минус три, и плюс пет мразели кг. Ако все още не вярвате, че можете да отслабнете без диети изчерпване и таблети, а след това по следните начини ще ви помогнат да се уверите.
Reset тегло без диета с помощта на потреблението на енергия
За такъв комплекс име, елементарната броене на калории всъщност е скрит и намаляване на количеството им, в зависимост от дейността. Ако седите у дома си, диетата трябва да сгънете от 1500 ккал, тя може да бъде и двете два или три пълни обяд и 5-6 леки закуски. Мениджърът чиято работа се състои от постоянен стрес, могат да си позволят 2500 ккал. Фокусирайки се върху тяхната професионална дейност, както и намаляването на броя на консумираните калории, ще бъдат гарантирани, за да отслабнете. Специална таблица калории ще ви помогне да изготвя дневния си хранителен режим, без много усилия.
Reset тегло без диета на нови дневни правила
Този малък трик ще ви помогне да се намали теглото с помощта на играта - да направим малък преносим компютър и се хвърли прости правила, за една седмица. Така например, през първата седмица, което ядете 5 зеленчуци и плодове дневно, през втората седмица трябва да направите, без сладост познати. Придържайки се към тези прости и разбираеми правила, можете лесно да загубят един килограм на седмица.
Reset тегло без диета прочистване на тялото от токсини
С това не само enterosorbet продават в аптеките, но и просто перфектно чиста вода, ще се справи с това. Ежедневно питие не по-малко от два литра прясно дестилирана вода, а вие не само ще почисти тялото си от вредни вещества, но можете да отслабнете без да се придържат към диета.
Reset без диета с сън
Учени от Университета шведски разкриха закономерност - недостиг на сън се отразява отрицателно на фронталния дял на мозъка, която е отговорна за реакции на храните. Затова хората, страдащи от постоянна липса на сън все по-често избират мазни и сладки храни като закуска. Искате ли да отслабнете? Спокойно, не е нужно да се десетки километри в парка, просто отидете в леглото.
Преместете повече да отслабнете без диета
Вземете правило не да седи без движение - в предната част на телевизора, докато почиства зъбите, под душа, без усложнения упражнения могат да се правят навсякъде. Клекнете, мотоциклети, дъска - всичко това е напълно възможно да се извърши, не натоварва и комбиниране с домакинската работа.
Заменете кафето на зелен чай
Подобряване на метаболитни процеси, това помага за нормализиране на телесното тегло. Пиенето на две или три чаши неподсладен зелен чай, ще получите не само отличен помощник отслабване, но и красива чиста кожа. Благодарение на антиоксиданти, зелен чай неутрализира последиците от липса на сън, тютюнопушене и отрицателна ситуация на околната среда.
Хидромасажни вани със сода ще ви помогнат да отслабнете без диети
Чудесен начин да се съчетаят ползите и удоволствието ще бъде приемането на релаксираща вана преди лягане. Тази баня ще бъде полезно, ако добавите 300 грама сода храна и 400-500 грама морска сол в нея. Ако вземем правило, се предприеме подобна баня за половин час на седмица, а след това можете не само да отслабнете, но също така и да се отърве от портокалова кора.
Няколко прости техники в комплекса с упражнения и правилно балансираното хранене ще ви помогнат да намери сили в борбата срещу наднорменото тегло и достигне желаната марка на кантара.
2
498
