Как да отслабнете за една седмица 5 кг у дома, без диети

Не всеки от нас е готов да следва изтощителен диета в името на тънък фигура. Диета е свързано с нещо, кардинал, ужасен, сложна и практически невъзможно. Ако не разполагат с време, за да събере цялата сила на волята и да седне на диета, след това обърнете внимание на алтернативни начини за загуба на тегло.

1

Как да отслабнете без диета - аеробика Load

Да загубиш голям брой кг за една седмица, ще се наложи да се поти добре! Аеробни натоварване ще ви помогнат да отслабнете и да стегнете проблемните зони. Сега можете да направите, аеробика, без да напускат дома, да разглеждате видео уроци на треньори.

2

Как да отслабнете без диети - антицелулитен крем

Преди да упражняват спорт, можете да кандидатствате антицелулитен крем и пригодени за специалните антицелулитни панталони. Имайте предвид, че няма да има пещ на кожата, така че в един такъв "боеприпаси", че е си струва за не повече от 10-15 минути.

3

Как да отслабнете без диети - процедури за баня

Не забравяйте да вземете банята с добавянето на сода. Този достъпен продукт е доказала себе си много добре. Някои жени в един седне губят един килограм. След банята, обърнете се към Вашия любим човек да ви направи масаж.

4

Как да отслабнете без диета - Цвят Gamma

Мнозина знаят, че цветовете са особено засегнати от нас. Червено възбужда апетита, но студени цветове: синьо, лилаво и т.н. Напротив, подтискане на апетита. Диетолозите не са напразни съвети да избират ястия в студени цветове. Така че не рискуват възстановява.

5

Как да отслабнете без диети - пие повече вода

Този съвет не е подходящ за тези, които са склонни да набъбване, които имат проблеми със сърцето и бъбреците. Във всеки случай, преди да хвърлите на разстояние 5 кг у дома, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Водата помага да се отбележи чувство на глад, попълване свободно място в стомаха. Искаш ли да се яде по-малко, следователно да отслабнете.

6

Как да отслабнете без диети - това сложи дясната

Трябва да следвате някои правила в храненето:

• добавете малко сол в храната;
• има 5 пъти на ден, но малки порции;
• да не влиза в диетата на sacharo заместници;
• по-добре яжте варено продукти познати.

Както виждате, има много начини да отслабнете с 5 кг у дома. Ако трябва спешно да се впишете в любимата си рокля или "да спечелите опашката" на плажа, тогава съберете волята в юмрука и започнете да действате!