Какво да готвя от боб

Фасул - е растение, което расте в леглата почти всяка стюардеса. От първа ръка познатите боб и вегетарианци, като боб съдържа много растителни протеини и е от съществено значение за хората, които не ядат месо и животински продукти.

Ястия от боб присъстват в почти всяка кухня в света, както и много готвене бобови варианти - от закуски за горещи супи. Опитайте с различни опции за подготовката на това растение и ще бъдете изненадани изцяло нови комбинации от различни компоненти с обичайните боб.

1

Супа с боб по тоскански

Тази супа е идеален вариант за изпълнение на затоплянето на първите ястия. Тя може да се подава като в конвенционална форма и под формата на пюре супа. За да се подготви тази супа е най-добре да се използва горски гъби, но гъбите в перфектна хармония с гъби бележка супа с подправки.
Съставки:

• Чили - пет грама
• Зехтин - 3 супени лъжици
• Дафинов лист - 1 бр.
• Вода - 2 литра.
• Гъби - 350 грама
• Магданоз - за вкус
• Черен пипер - 2 гр
• Сол на вкус
• Бял фасул - 350 гр
• Чесън - 3 скилидки

1. Изсипете бял боб с топла вода, е желателно да се оставят през нощта. След това зърната трябва да бъдат готови да се вари в продължение на около два часа, дафинов лист, сол.
2. Махни от бульон половин варен фасул и pyurirovat с блендер на. Поставете обратно в бульон боб пюре.
3. Смаже на обелени чесън с нож, нарязани на малки кубчета и изпращане чили подправки пържени в тенджера с маслиново масло.
4. Извадете чесъна от соте тиган и се хвърлят - аромата той премина гладко, и по-нататъшно готвене може да горчи. Добави в масло настърган гъби плочи. Запържваме резена гъби, докато омекнат.
5. Добави сотирани гъби с бульон.
6. Накълцайте магданоз, скилидка чесън и добавете към супата. Изключете тосканска супа, черен пипер и се оставя да престои в продължение на около десет минути.
7. Сервирайте подхранва супа с крутони и прясно изпечени кифли.

2

Грузински акцент - lobio

Това пикантни ястия ще се превърне в отлична закуска и да е странична лента или зеленчукова салата. Пикантен ястие, остър и пикантен - само в духа на грузински ястия.
Съставки:

• черен пипер - три грама
• фасул - 450 г
• червен пипер - 3 гр
• лукът - 4 бр.
• сол на вкус
• кориандър земята - 1/2 C.L.
• kinza - 1 лъч
• дафинов лист - 1 бр.
• чесън - 4 зъби

1. Изсипете боба с топла вода и се оставя надуе по цяла нощ.
2. Сварете желаното количество боб, докато омекне.
3. Праз чисти и котлет пръстени. Запържете в масло, докато станат готови.
4. Машина кориандър и обелени чесън, добавете към Лука.
5. Изсипете в тигана с поклон варено боб. Подправете с подправки и черен пипер, сол.
6. Задушени ястие за около пет минути и може да се сервира на масата. Можете да използвате Lobio като топла и студена.

3

Bean салата и пилешки гърди

Такава салата ще стане невероятно вкусна и лека допълнение към всяка лента. Антената е много отговаря, наситен с протеини и изключително храната. Перфектен за вечеря.
Съставки:

• red лък - 4 бр.
• kinza - на вкус
• маслиново масло - 2 супени лъжици.
• консервиран боб - 400 грама
• пилешки гърди - 400 гр

1. Сварете пилешки гърди, докато готовност в леко подсолена вода. Дайте на гърдата, за да се охлади, след кълцане куба.
2. Добави към нарушени филе консерви боб.
3. Фрези глоба зелен kinsea и половина пръстени лук.
4. Разбърква всички маруля компоненти.
5. Напълнете масло салата и да доведе до вкус.

4

Пикантен боб паста

Пейт на боб ще бъде голямо удовлетворяване допълнение към пити, препечен хляб или хляб. Такава закуска пастет ще трябва да вкус на всеки, който обича пикантни, пикантен и изтънчени ястия.
Съставки:

• мащерка - 2 клонки
• -Сухи домати - 100 грам
• сол на вкус
• фасул - 250 г
• лимон жар - 1/2 C.L.
• розмарин - на вкус
• petrushka - 5 грама
• broth - 75 мл.
• чесън - 2 зъби

1. Потапя боб една нощ за подуване. След това следвайте боб да ври с добавянето на сол до готовност.
2. Хвърли назад към решето боб, необходимото количество бульон спаси.
3. Накълцайте малки кубчета домати, магданоз и чесън.
4. Поставете бульон, боб, чесън, магданоз и доматите в блендер и пасирайте, докато последователността на кремообразна паста.
5. Сезон пастет подправки, да доведе до вкус с черен пипер и сол средства.
6. Сервирайте боб пастет с лека закуска или хлебчета на масата.

5

Грузински боб чорба с агнешко месо

Sharp малко пикантни супа с боб се характеризира със своята хранителна и съдържание на калории. Това ястие е идеална за бързо попълване на енергия и усилия.
Съставки:

• агне - 700 грама
• масло - 50 гр
• доматено пюре - 2 супени лъжици
• лукът - 2 бр.
• кориандър - 20гр
• сол на вкус
• морковите - 1 бр.
• фасул - 450 г
• черен пипер - на вкус
• вода - 2 литра.

1. Потапя една нощ червен боб в топла вода.
2. Beam в подсолена вода преди поздрав, след това добавете боб с агнешко.
3. Fierce на крем масло с морков отпадъци и нарязан лук.
4. Добавете зеленчуците и доматено пюре в бульон, разбърква супа старателно.
5. Довежда блюдото вкус, задушаване на кантарион и се добавя в края на получаването на супа боб.
6. Сервирайте пикантна супа гореща с крутони или бисквити до масата.

6

Гулаш с пушена

Резкият, задоволяващи и запечатване ястие от унгарската кухня е идеална за всяка лента или лека салата. С добавянето на боб, ястието става много питателна, но и вкусна не само.
Съставки:

• говеждо - 500 гр
• свински пушени - 200 г
• бобови зърна - 350 г
• пушена гърдата - 150 гр
• paprika - 1.5 супени лъжици.
• паста доматена - 3 супени лъжици.
• mayran - 1 ч.л.
• сол на вкус
• български пипер - 400 гр
• червен пипер - 3 гр
• лукът - 1 бр.
• кимион - 1 чаена лъжичка.
• чесън - 3 зъби

1. Тежка говеждо големи парчета изпращате на печено на растително масло.
2. Машина филийки български пипер и лук и изпрати да крадат до месо.
3. Напълнете чинията доматено пюре, добавете малко вода, червен пипер и се задушава за около половин час.
4. Една малка бучка да изнуди свинско spickens, нарязани на пушени с semirings и добавяне на говеждо месо на тиган.
5. В края на подготовката, добавете подправки, чесън, смачкани от нож самолет, и да доведе до съда вкус.
6. Готов дебелина хранене котел за приготвяне с пюре от батерия или картофи или пилаф.

7

Салата от червен боб с маслини

Такава салата е не само много задоволяване, но и вкусна. Подгответе такова ястие много бързо, но вкусът ще оценят всички любители на необичайни комбинации.
Съставки:

• ham - 250 гр
• консервирани червен боб - 350 гр
• pepper български - 2 бр.
• майонеза - за вкус
• маслини без семена - 150 г

1. Машина тънка слама пипер. Най-добре е да се вземе зеленчуци в различни цветове - жълто, червено или зелено.
2. Подсушете течност от боб и добавете към чушки.
3. Тежки шунка сламки, можете също така да използват свински гърди или подпорка.
4. Масла за котлет пръстени.
5. Смесете всички съставки се смесват и се добавят сос за вкус.
6. Завършеният ястието се сервира с гарнитура или основно.

Бийн ястия излизат изключително удовлетворяващи, вкусни, пикантни и ароматни. Фасулът може да се използва както варен, така и консервиран - вкусът на ястия няма да се промени. Белият изглед на зърната е най-подходящ за месни ястия или супи, а червеният боб ще се превърне в отлична добавка към салатите. Опитайте различни опции за готвене на зърна, експеримент и изберете този, който искате да опитате.