Как да се готви салата с боб

Фасул е добър източник на растителен протеин и напълно диетичен продукт може да даде всяка антена повече отговаря и полезни. Салата с добавянето на фасул са получени не само задоволяване и полезно, но и много вкусни и доста прости в процес на подготовка. За салати с боб, и двете червен боб се използват и бели, и с цел да не се губи своята подготовка, най-добре е да се вземат готови за употреба, консерви боб.

1
Как да се готви салата с боб и консерви от риба тон

Една необичайна комбинация от съставки ще ви даде нов поглед към обичайните продукти и в друга ще разкрие техния вкус.

За готвене Вземете следните продукти:

фасул - 1 банка;
риба тон Kuskova- 1 банка;
red лък - 1 глава;
мариновани корени - 6-7 парчета;
български пипер - 1 брой;
майонеза или растително масло за зареждане;
зелените.

Готвене метод:

От риба тон и боб, отцеди цялата течност. Фасул, поставени в Saladitsa.
Ситно разкъсан червен лук от пръстени половина, кисели корени и червени чушки. Добави в Saladitsa.
Растително масло или майонеза Mix със ситно нарязан зеленчуци и да ги салата.
От горе на салата, изложи парчета от риба тон и се поръсва останалите зелените.

2
Как да се готви салата с боб и пресни зеленчуци

Тази салата ще бъде добре като независим ястие на лека закуска, така подходящи в допълнение към основната гореща чиния. Лесно и цветна салата ще украсят вашата маса и повишаване на настроението.

За готвене Вземете следните продукти:

български пипер - 1 брой;
чери домати - 250 грама;
голям краставици - 1 брой;
пекин зеле - 100 грама;
red консерви боб - 1 банка;
red лък - 1 глава;
зелените - на вкус;
майонеза, сметана или зехтин за зареждане;
сол на вкус.

Готвене метод:

Български и черен пипер и краставици кашлица на малки парченца, добавете нарязаните лук към тях и Пекин зеле.
От боб, източване на цялата ненужна течност и го добавете към салатата.
Grind зеленчуци, а също и да я добавят към Salat.
Готов Салата Удовлетворяването на вкус, майонеза гориво, заквасена сметана или растително масло.

3
Как да се готви салата с боб, домати и шунка

Тази вкусна и много апетитна салата се приготвя в рамките на няколко минути и не изисква допълнително време за подготовка на продукти.

За да го направи подготовка ще имате нужда от следния набор от продукти:

пресни домати - 2-3 парчета;
хем - 200-300 грама;
червени боб - 1 банка;
чесън - 2-3 зъби;
майонеза - 3-4 супени лъжици.

Готвене метод:

Домати и шунка, нарязани на малки кубчета. От домати, дрейн разпределени сок и сложи всичко в една чиния.
От боб, източване на цялата ненужна течност и го добавете към домати и шунка.
В Майонеза, стиснете няколко скилидки чесън и ги готов салата направи.

4
Как да се готви салата с боб, рукола и пилешко

Тази богата салата е идеална за задоволяване и в същото време лека вечеря, както и за посрещане на гости.

За подготовката му, ще се наложи следващия набор от продукти:

пилешко филе - 300 грама;
бял фасул - 1 банка;
рукола - 50 грама;
домати - 1-2 парчета;
маслиново масло - 2 супени лъжици. лъжици;
ябълков оцет - 1 час лъжица.
сол на вкус.

Готвене метод:

Пилешко филе, нарязани на малки парченца и се запържва в олио до пълна готовност.
Домати нарязани на малки кубчета, и от боб, оттичане всички излишната течност.
В отделен резервоар, смесете зехтина с ухапване. Добавете сол и да го изтръгне добре до пълно разтваряне.
Смесете всички съставки, добавя рукола и обратно салата получава зареждане.