وسيساهم العطرية الشراب المفيد الذى يحتوى على اللحوم في الحد من الوزن وتحسين الحالة العامة للجسم. النعناع يمكن استخدامها ليس فقط لتناول الشاي أو مغلي، ولكن تناول الطعام أيضا، إضافة إلى الطازجة. بدء فقدان الوزن اليوم!
1
إعداد مغلي النعناع الكلاسيكية. خذ 6. –8 أوراق النعناع، \u200b\u200bوشطف جيدا وملء 1 لتر من الماء المغلي. الاهلية مع تأثير النعناع، \u200b\u200bوطرح على حمام بخار وتمرير كل 5 دقائق. إزالة من على النار ويترك لمدة 10 دقائق. شرب مغلي في شكل الحارة رشفات على مهل 3 –4 مرات يوميا لمدة 1 كوب ل استقبالوبعد قبل الاستخدام، ويمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
2
نحن نقدم لك لإعداد عصير الليمون والنعناع، \u200b\u200bوهو أمر مهم خصوصا في الطقس الحار. في وعاء زجاجي صب 2 لتر مغلي أو المياه التي تمت تصفيتها. نظيفة شرائح 1 ليمون وتأخذ 14 أوراق النعناع. تضاف المكونات إلى الماء، ومزيج وضع الثلاجة ليلا. في الصباح يمكنك التمتع عصير الليمون الطازج الطبيعي، وفي الوقت نفسه التخلص من الكيلوجرامات الزائدة. فمن المستحسن شرب 2-4 أكواب يوميا.
3
كوكتيل vitaminized المضادة للأكسدة مصنوعة من النعناع والخيار يعمل العجائب. أدخل على النحو التالي. تصب في وعاء ثلاث لتر أو غيرها من زجاج الاهلية 2 لتر من الماء النقي. نظيفة 1 ليمون و 1 خيار. الحمضيات ورمي النباتية في المياه استعداد، ثم يضاف 1 ملعقة شاي. جاف أرضي الزنجبيل و 10. –14 أوراق النعناع. Substitue كسر في 10 –12 ساعة. فيتامين ميكمع معاستخدام الثلج بعناية فائقة. إذا كان لديك موانع لالزنجبيل أو الحساسية للحمضيات، والقضاء على هذه المواقف من الشراب. إعداد هذا التسريب لموسم - فإن الخيار المسببة للاحتباس الحراري مع النترات لن يجلب.
4
يحضر ضوء وجبة عشاء. سوف تحتاج:
الملفوف بكين - 1 الرأس.
الجزر - 1 الكمبيوتر؛
جذور الكرفس.
لون أخضر التفاح - 1 الكمبيوتر؛
أوراق النعناع - 4 –8 قطع.
ليمون؛
زيت الزيتون - 20 مل.
5
يترك النعناع على طاحونة اللحوم أو خلاط. في مريح الاهلية مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون (تركيز مرافقة من تفضيلاتك)، أضف النعناع. قطع سترو الملفوف بكين. الجزر تفعل كبيرة terk.. لون أخضر اجعل التفاح والكرفس سترو رقيقا، ثم وقود زيت زيتون مع عصير الليمون والنعناع. أضف الملح إلى كمية صغيرة للغاية أو لا يتم حلها طبقوبعد يؤدي هذا المكون إلى تأخير المياه في الجسم ويجعل من الصعب فقدان الوزن.
6
على الرغم من حقيقة أن النعناع مواتية للجسم، في بعض الحالاتلها يجب أن تخشى. على سبيل المثال، يجب ألا تستخدم النعناع في كثير من الأحيان للنساء الحوامل، حيث من المحتمل أن تكون العضلات سيئة أن تتقلص وتظهر تهديد الإجهاض. أيضا القضاء على استخدام الأعشاب المسكنة والاستعدادات أثناء الرضاعة الطبيعية. سوء المعاملة والتركيز العالي من النعناع يمكن أن يسبب تشنجات، الإسهال، النعاس، إبطاء النبض.
ينتظر النعناع للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي إلى المنثول. كن حذرا و Skinte بحكمة. النتيجة السريعة لا تعتمد على عدد وتشبع الشراب. الشيء الرئيسي هو الاستخدام المنتظم والتركيبة مع مكونات حرق الدهون الأخرى. لا تنسى ممارسة الرياضة - لن تتحل الدهون إذا تباطأ الدورة الدموية.
0
1159
