كيفية الشراب الزنجبيل لفقدان الوزن

والحقيقة أن الزنجبيل هو الوزن نشط مصارع منذ فترة طويلة لا معلومات سرية أو أخبار. واحدة من أكثر الطرق الفعالة وسهلة الاستخدام لانقاص وزنه مع الزنجبيل يعتبر استخدامه في شكل شراب. كيف لهذا الشراب بشكل صحيح جذر هذا النبات لغرض إنقاص الوزن ومع ما هو حول هذا والحديث.

1

ما هي قوة الزنجبيل لانقاص وزنه

قوة حرق الدهون من جذر هذا النبات يعطي لها "الساخنة" تكوين: الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1، B2، C، A)، الصغرى (الفوسفور والمغنيزيوم والحديد والصوديوم والزنك)، gingegerol، camphine، سينيول، الأحماض الأمينية التي لا غنى عنها. وبفضل هذا، وقال انه يضرب على الوزن الزائد من أربعة اتجاهات:

1. يعزز توليد الحرارة، وهذا هو، يدفع الجسم إلى إنتاج المزيد من الحرارة، وبالتالي قضاء المزيد من الطاقة في الصرف والعمليات داخل الخلايا، والهضم والدورة الدموية.
2. يحفز عملية الهضم، وتسهيل عمليات الهضم، ويسهم في الاستيعاب الكامل من المواد الغذائية، والقضاء على تشكيل الغاز، وتحييد العوامل المعدية وإزالة الشعور بالغثيان.
3. يضبط الهرمونات، أو بالأحرى أن يحدد التوازن بين هرمون الكورتيزول والانسولين، والتي لها أيضا تأثير هام على وزننا. وهكذا، فإن الكورتيزول هو المذنب من تراكم "الأسهم" في ظروف التوتر والجوع، والانسولين هو خصمه، والتي عن طريق ضبط مستوى السكر في تطفئ شعور الجوع.
4. أنه يعطي الطاقة نظرا لقوة، ولكن آمنة (إن لم يكن لسوء المعاملة جرعة من 4 غرام يوميا) تنشيط الدورة الدموية في الدماغ، ويزيل آلام العضلات (ذات الصلة لأولئك الذين يفقدون الوزن بشكل صحيح - مع المجهود البدني) وتماما begrit.

2

كيف لهذا الشراب والزنجبيل الشراب لانقاص الوزن

الزنجبيل له تأثير قوي إلى حد ما، لذلك تحتاج إلى معرفة كيفية الاتصال به بشكل صحيح، حتى لا تتحول إلى ضرر.

يمكنك الشراب الزنجبيل في عدة طرق:

1. الكلاسيكية: مقشر ومهروس (مكعبات، شرائح، على مبشرة) الجذر المطبوخ في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تعبئة والمشروبات من دون أي إضافات. نسب الكلاسيكية: 1 ورقة المياه، والجذر هو 10-12 سم في حجم (تركيز الزنجبيل يمكن خفضها الى الذوق).
2. المبسطة الكلاسيكية: مجرد صب الماء المغلي الزنجبيل، ويصرون على 5-7 دقائق.

شرب الشراب أفضل قبل وجبات الطعام في النصف الأول من اليوم بمبلغ يصل إلى 100 مل لكل الاستقبال. يمكنك جعل الشراب الفاصل - كل بضع ساعات.

3

موانع للشاي الزنجبيل

كما سبق ذكره، والزنجبيل هو وسيلة فعالة جدا، ولذا فإننا سوف تلمس والقيود بالتأكيد عندما لا ينصح استخدامه لانقاص الوزن. وتشمل هذه:

• الحمل والرضاعة.
• مشاكل الجهاز الهضمي (القرحة، والحجارة في فقاعة anguil أو القنوات، الجزر، التهاب القولون التقرحي)؛
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

وليس من الضروري أن تتورط في الشراب الزنجبيل، وإلا يمكنك أن تشعر "احتجاج" من الجسم في شكل الحساسية، والغثيان، والإسهال أو القيء.

4

وصفات من شرب الزنجبيل للتنحيف بالحمضيات

قوة الحمضيات فيما يتعلق تطبيع الوزن لا يقل هو معروف، وبالتالي فإن مجموعة منهم مع الزنجبيل هو أكثر كفاءة. للتأكد، في محاولة وصفة مع الزنجبيل والليمون، والذي يكفي لتحضير الشاي والزنجبيل الكلاسيكي وفي الشراب المثلج بالفعل. إضافة لطيفا لمستقبلات ذوقك. عدد من الليمون والعسل.
خيار أبسط هو الأمثل للفترة مشوي الصيف - إضافة إلى الانتهاء من الشاي والزنجبيل البارد من عصير البرتقال الطازج.

5

وصفات من شرب الزنجبيل مع الشاي الأخضر والقهوة

مثال آخر على تأثير مزدوج هو الزنجبيل والشاي الأخضر أو \u200b\u200bالقهوة الخضراء. لجعل شراب الزنجبيل مع الشاي الأخضر، يمكنك ببساطة إضافة بضع شرائح الزنجبيل رقيقة لأوراق الشاي والشراب، كما جرت العادة.

يمكنك قليلا "تجميد" ومحاولة وصفة لالكورية:

• 10 غرام من الشاي الأخضر.
• 4 غرام من مسحوق الزنجبيل،
• نكهة الليمون واحد (في الأرض)؛
• 0.5 ليتر من الماء المغلي.

وغرست 7 دقائق من الشراب يمكن أن يكون في حالة سكر 100 مل خلال النهار.

وأعد gingerbell القهوة حصرا من القهوة الخضراء الأرض والمبشور جذر الزنجبيل الطازج بمقادير متساوية:

• 2 ساعة. L. قهوة خضراء؛
• 2 ساعة. L. جذر الزنجبيل المبشور.

يمكنك طهي في الترك، دون توجيه الشراب ليغلي، أو في الصحافة الفرنسية. وفي الحالة الأخيرة، صب خليط من الماء الساخن (حوالي +90 درجة)، ولكن ليس الماء المغلي. "لتصحيح" طعم الشراب يمكن أن يكون إضافة كمية صغيرة من القرنفل، والقرفة أو عصير الليمون.

6

وصفات من الزنجبيل التخسيس الشاي مع التوابل

يمكنك استكمال القوة الدهنية من جذر الزنجبيل مع التوابل. في شاي الزنجبيل الجاهزة (على أساس 1/4 ملعقة شاي، الجذر المبشور) يمكنك إضافة: 1 عود قرفة أو قليل من الفلفل الأرض (أحمر أو أسود - على ذوقك) (أو 1 ملعقة شاي توابل مدقوقة). شرب الناتجة يجب أن تقف بالضرورة لمدة 20 دقيقة.

قوة الزنجبيل فيما يتعلق فقدان الوزن لا يمكن أن يكون مبالغا فيه - أنه يعمل حقا. كبيرة بالإضافة إلى أن العديد من وصفات لتناول مشروب الزنجبيل يوفر لتختار لنفسك الأكثر قبولا للطعم، مما يجعل عملية الوزن إعادة تعيين أكثر متعة. ومع ذلك، تذكر أن الزنجبيل وسوف تظهر نتائج مذهلة فقط في فريق مع الرياضة واتباع نظام غذائي.